Kako se znebiti blag glavobol brez zdravil

Večina od nas dobili glavobole enkrat v nekaj časa . Ne polnem cvetu migrene , ampak blage glavobole , ki preprosto ne zdi, da bi rad šel stran . Pogosto smo vzeli zdravila proti bolečinam , kot Excedrine ali Ibuprofena vendar, če vam ni všeč popping tablete , obstajajo načini , da se znebite blagim glavobolom , brez zdravil . Tukaj je, kako . Navodila

1

zadremal ali vsaj počitek v temnem prostoru . Ne dajajte TV ali radio . Samo ležati pri miru in se sprostite . To bo zmanjšalo napetosti , ki bi lahko povzročil vaš blag glavobol .
2.

hidrata . Nekateri blage glavobole povzroča ne jeste ali pitje . Kozarec vode in nekaj sadja , kot so jabolka ali pomaranče . To jeodličen način, da se naravno znebite blag glavobol brez zdravil .
3

masažo templjev. Prav tako izvajati pritisk tik pod vrh grebena vaših oči vtičnice . Spodbujanje živca ne more pomagati , da se znebite blagim glavobolom.
4

Uporabi led ali hladen obkladek na glavo. Postavite ga na čelo ali na zadnji strani glave , na spodnjem delu lobanje . To lahko vpliva na pretok krvi povzroča pritisk glavobol.
5

Uporabite refleksologije . Bodite desnim palcem in ga pritisnite na področje med palcem in kazalcem . Izvajati pritisk za 10 sekund . Enako storite tudi z drugo roko . Ponavljajte, doklerglavobol lajša .
6

Get masažo in prilagoditev iz vašega kiropraktik . Najpogosteje blagi glavoboli soposledica napetih vratnih mišic . Izlet na kiropraktik lahko samo tisto, kar potrebujete , da se znebite te blag glavobol .