Kaj lahko nosečnica vzame za glavobol?

Nosečnice imajo omejene možnosti, ko gre za lajšanje glavobola zaradi možnih tveganj za plod. Tukaj je nekaj splošno priznanih varnih možnosti:

1. Tylenol (acetaminofen) :Acetaminophen na splošno velja za varnega med nosečnostjo in se pogosto priporoča kot zdravilo prve izbire za glavobole.

2. Počitek in sprostitev :Ležanje v tihi, temni sobi s hladnim obkladkom na čelu lahko včasih olajša.

3. Hidracija :Dehidracija lahko prispeva k glavobolom, zato je nujno, da ostanete dobro hidrirani.

4. Masaža :Nežna masaža na templjih, vratu in ramenih lahko pomaga ublažiti glavobol.

5. Vroči ali hladni obkladki :Uporaba toplega obkladka na zadnji del vratu ali hladnega obkladka na čelo lahko pomaga ublažiti bolečino.

6. Omejitev sprožilcev :Če se zdi, da nekatere dejavnosti ali hrana povzročajo glavobole, lahko izogibanje le-tem pomaga zmanjšati pogostost glavobolov.

7. Prenatalna joga :Nekatere nosečnice ugotovijo, da lahko nežna predporodna joga pomaga pri lajšanju glavobolov.

8. Pogovorite se s svojim zdravnikom :Če so vaši glavoboli hudi ali trdovratni, se posvetujte s svojim zdravnikom za navodila in možne dodatne možnosti zdravljenja.

Pomembno je, da upoštevate navodila za odmerjanje in pogostnost, ki vam jih je dal vaš zdravstveni delavec, ali tista, ki so navedena na nalepki zdravila brez recepta. Izogibajte se jemanju kakršnih koli zdravil, ne da bi se prej o njih pogovorili s svojim zdravnikom, saj imajo nekatera lahko škodljive učinke med nosečnostjo.