Kako razložiti, srčno rezervo

Srce je eden izmed najhuje delovnih organov v telesu . To jeglavni organ , pristojen za krvni obtok . To pomeni, da mora črpalka v sorazmerju s kisikom potrebna. Ko teče , na primer, boste potrebovali več kisika . Kot rezultat , mora biti tvoje srce črpa hitreje dohajala povpraševanja. Srčno rezervo , je, kako kako visoko lahko gredo ta zahteva tistega, kar je normalno za človeško bitje . Navodila

1

položite izhodišča prvi. To jeosnovni "normalno" srčni utrip za bitje počne človekovih dejavnosti na dan za dnem , kot so hoja, sedenje ali kuhanje. To je vaš reden srčni utrip in ne gre za nič naporno , kot je tek ali boj . Izhodiščno vprašanje je osrednja ker ste izračunali srčno rezervo od te točke .
2

opredeliti pojem srca prilagoditve. V nekaterih okoliščinah mora biti tvoje srce hitro prilagoditi iz dokaj običajne stopnje na višjo stopnjo aktivnosti . Hitro vdor v vožnji , ki delajo v telovadnici ali pa prestrašeni ali šokirana sila tvoje srce , da prilagodi svojo hitrost hitro črpanje , da bi več kisika in hranilnih snovi v druge dele telesa. Srčna rezerva je potem opredeljena kot kako daleč od izhodiščnega tečaja lahkosrce premakniti v času stresa. Prav tako lahko ugotovite , da je koristno , da pojasni , da ima veliko opraviti s pogojem srčno mišico tudikoncept prilagoditve . Koliko lahko ta mišica raztegne za sprejem več krvi v času Dijastola ( to je, če imasrce "push" kri v žilah ) jevelik del izračun te prilagoditve , zato razkriva srčno rezervo .

3

združiti dva pojma , da bi popolno opredelitev srčno rezervo . Običajno je izražen kot odstotek . Za zdravo in mlado osebo ,normalno rezerva je med 300 in 400 odstotkov . To pomeni, da lahkosrce prilagodi svojo črpanje , da sprejme tri ali štiri -kratno količino sevatelo je dano v več kot normalno stopnjo . Primer bi lahko bilo delo tukaj : Če potrebujete odmor v nizu pobegniti od sovražnega psa , mora biti tvoje srce nadomestilo za črpanje več s kisikom bogato kri po telesu , ki je zdaj pod povečanim stresom . Zdravi ljudje lahko to storite s hitrostjo običajno trikrat ali štirikrat, od položaja stoje ali sede položaja. Za starejše ljudi ,rezerva srce je običajno le 200 odstotkov normalnega.