Kaj jevisoka HDL številka

? Povišan holesterol jepogosta težava za Američane , predvsem starejših in tistih z visokim krvnim tlakom ali tistih, ki so predebeli ali imajo sladkorno bolezen . Če ne veste veliko o holesterolu , boste morda presenečeni, da veš , da ni vse slabo . Identifikacija

Obstajata dve vrsti holesterola : HDL in LDL . Predstavljajo visoko gostotnega lipoprotein in lipoproteinov majhne gostote oz . Lipoproteini transport holesterola v krvnem obtoku .
Pomen

številka visoka HDL jedobra stvar . HDL holesterol prenaša iz arterij na jetra , da se predelane iz vašega telesa .
Potencialni

lepo število HDL nad 60 mg /dl . , Ki lahko pomagajo pri zaščiti pred boleznimi srca .
Opozorilo

spodnjem vaš HDL ,več tvegaš težave s srcem . HDL pod 40mg/dL vas postavlja v nevarnosti , še posebej, če imate druge zdravstvene težave .
Solutions

zaščitite pred nizkimi HDL , ki jih ohranja ustrezno težo , telovadba za na vsaj 30 minut na dan in ne kaditi .