Heart Rate Monitors & Stres

To je bilodolgo potekala prepričanje, da lahko dolgotrajna stres privede do številnih zdravstvenih težav , vključno z visokim krvnim tlakom , srčni infarkt in možgansko kap . Stres je navedena kot dejavnik tveganja za več kardiopulmonalne bolezni in motnje, kot tudi za psihične motnje , kot je depresija , anksioznost in napadi panike . Študija, ki jo je ministrstvo za računalništvo in elektrotehniko Texas A & M University izvedli ugotovila, da ko so stresni dejavniki, ki poveča srčni utrip sedanjosti. Monitorji

lahko monitorji srčnega utripa predpiše zdravnik , da ugotovi, ali je stres dajanje nepotrebnega pritiska na srce . Poleg predpisanih monitorjev , obstajajo impulzni monitorji, ki jih je mogoče kupiti na vseh zdravstvenih ali veleblagovnici . Najbolj natančne at-home monitorji lahko privezan na prsih , pod oblačili . Touch- screen monitorjev spremlja srčni utrip s konico prsta . Nekatere ure in uresničevanje opreme ima vgrajene monitorji srčnega utripa.
Premisleki

monitorji srčnega utripa so idealni za ljudi, ki se bojijo, da je stres , ki vplivajo na njihovo zdravje . S podatki iz monitorja , ki jih lahko izdelate graf , ki prikazuje srčni utrip pri različnih časih dneva , nato pa te informacije , da bi spremembe v načinu življenja . Medicinski strokovnjaki lahko uporabite informacije za diagnosticiranje in zdravljenje bolezni stres.

Prednosti

v skladu z novimi Fitness.com , srčni monitorji so idealno orodje za vadbo . Spremljanje srčnega utripa med telesno aktivnostjo zmanjšuje tveganje za poškodbe in optimizira rezultate. Vadba pri zmerni intenzivnosti znižuje raven stresa in monitorjev se lahko uporablja za ugotavljanje, ali je bil doseženterapevtski ravni vadbe. Monitorji tudi pomoč pri upravljanju vsakodnevnega stresa . Povišana branje bi lahko pomenilo, da je čas za odmor .
Srčni utrip in stres

Stres povzroča fiziološke spremembe v telesu, vključno s povišanim krvnim tlakom , pospešenega bitja srca , hitro dihanje in tesen mišice . Običajno takodziv je koristna , saj optimizira mehanizme telesa obrambnih in omogoča izhod iz neposredne nevarnosti . Toda, ko ni neposredne nevarnosti prisotni , so stresni hormoni kopiči v telesu , zaradi česar je bolj trajno fiziološke spremembe. Kronični stres lahko povzroči zvišanje srčnega utripa, tudi če je ena sproščujoče , sodelovanje v prijetnih dejavnosti ali spanje .
Tveganja

Glede na klinične raziskave , objavljene v Evropskem Heart Journal moški s povečanimi stopnjami srcem , ki jih psihičnega stresa povzročajo , so bolj ogroženi za srčne epizod. Študija je pokazala, da so bili ljudje dvakrat bolj verjetno, da umrejo zaradi srčnega napada , če je njihov srčni utrip , skupaj z uvedbo psihičnega stresa .