Pred menopavzo Simptomi in Srce trepetanje

perimenopavze ječasovno obdobje , preden se začne menopavza , ko setelo pripravlja na vstop v menopavzo . To lahko traja od tri do 10 let . Kottelo prehodu iz ene razvojne stopnje v drugo , lahko dobljene hormonska nihanja povzroči intenzivnih simptomov . Perimenopavze prizadene večino sistemov v telesu , vključno s srcem . Srčne simptomi soobičajen del postopka pred menopavzo . Srčna undulacija

Heart trepetanje so ena od prvih simptomov perimenopavze . Medicinski izraz je razbijanje srca ali aritmija. Srčna undulacija niso boleče, vendar lahkoženska počutite nelagodno . Med perimenopavze , raven hormonov estrogena in progesterona telesa zelo niha . Kotsrce poskuša prilagoditi tem spremembam , je plapola . Srce lahko preskočite bije alištevilo utripov na minuto lahko poveča . Včasih lahkoštevilo utripov dobili zelo visoka, kar povzroči občutek panike .
Vroče utripa

Heart trepetanje se rutinsko spremljajo vročinski vali . Vroče bliskavico, jeobčutek hude vročine in mravljinčenje nad zgornjo polovico telesa. Vročinski vali pogosto pojavljajo ponoči in povzroči znojenje in nespečnost . Pogosto , srčna undulacija sopredhodnica vročo bliskavico in ženske vidijo kot opozorilo, da jeepizoda neizbežna. Več kot 75 odstotkov žensk v perimenopavzi izkušnje s srcem plapolanja v povezavi z vroče utripa .
Časovni okvir

Heart trepetanje zaradi splošno perimenopavze traja od tri do šest mesecev . Kottelo prilagodi na hormonske spremembe , bi bilo srčnih simptomov zmanjšala . Čeprav je lahko zastrašujoče izkušnje , srčna undulacija sonormalen del perimenopavzi in so začasni . Spoznavanje simptomov v vašem primeru vam lahko pomaga počutijo bolj v nadzor nad kaj se dogaja v vašem telesu .
Preprečevanje /Solution

Čeprav naj bi srčna undulacija zmanjšati z Tokrat so koraki , ki lahko pomagajo , da se zmanjša pogostost in resnost epizod . Ko pride do srca plapola , ustaviti vse fizične aktivnosti . Če je mogoče, se uležejo in se počasi , globoko dihajte , dokler nemine epizoda . Izogniti stimulansi, kot je kofein , alkohol in droge , ki vsebujejo kofein in /ali alkohola . Opustili kajenje , jepomemben način za izboljšanje zdravja srca , še posebej v tem času. Znižujejo raven stresa se ​​je izkazalo, da je eden od najbolj učinkovitih orodij za upravljanje s srcem plapola . Zmerna telovadba,zdrava in uravnotežena prehrana in zadosten vnos tekočine so vse relativno enostavne spremembe , ki imajo lahko pozitiven vpliv .
Fizični simptomi perimenopavze

Vsaka ženska izkušenj perimenopavzalne simptomi, alipomanjkanja le-te , na svoj način . Primarni simptom perimenopavzi jesprememba menstrualnega ciklusa . To se lahko pokaže kot povečanje ali zmanjšanje pretoka , ali povečanje simptomov PMS tipa . Mnoge ženske našli upad spolne sle , ki jo spremlja suhosti nožnice . Obstajatežnja v perimenopavzi pridobiti težo , še posebej okoli sredine oddelku . Je lahkopovečanje napenjanjem in zabuhlosti , še posebej pred menstruacijo .
Psihični simptomi ali perimenopavze

Pri nekaterih ženskah so psihični simptomi , povezane z predmenopavza lahko bolj moteč kot fizične težave . Pomanjkanje koncentracije, ki jo pogosto spremlja pozabljivost , jeskupno pritožbo . Nihanje razpoloženja, razdražljivost in povišane ravni jeza , da nekatere ženske počutijo , kot da so pod nadzorom . Depresija in utrujenost pogosto vezana skupaj , in ponavadi poslabša seboj . Pomembno je, da se spomnimo, da so ti simptomi le začasna in bi rešili takotelo lajša v menopavzi.
Svarila

perimenopavze jenormalna faza v življenju ženske , in spremljajoči simptomi sodel njega. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem , če obstajajo nepričakovane spremembe v vašem telesu . Zdravnik lahko presodi svoje zdravje in vodijo rutinske teste na srcu. To lahko odpravili možnost drugih vzrokov srčna undulacija . Zdravnik lahko priporoči tudi možnosti zdravljenja za vaše simptome , vključno z zdravili, če je to potrebno .