Kako Cure Acid Reflex

lahko zgaga , kašelj , slabost in bruhanje, ki se pojavijo po zaužitju se s kislinsko refluksno bolezen ali GERB , kronična bolezen povzroča , v kateri kisline preseli iz želodca in se premika proti grlu . Kisli refluks lahko ustvari kisel okus v ustih in poveča tveganje za nastanek raka na požiralniku . Na srečo se lahkostanje pod nadzorom . Navodila

1

zdravljenje blage refluks z over-the -counter zdravil . Antacidi ( Mylanta in Tums ) so na voljo na lokalni lekarnah . Vzemite to kot naročeno za zmanjšanje proizvodnje želodčne kisline in obvladovanje simptomov refluksa .
2

narediti zdravniku . Zmerne ali hude primere refluks morda ne izginejo z over-the -counter sredstva. Zdravnik bo potrditev diagnoze in verjetno predpisal močnejši reduktor kisline kot Protonix ali Prevacid .
3

Izberite hrano previdno. Različna živila povzroči refluks kisline ( kislih živil , mastne hrane , kofein, alkohol in poprova meta ) . Omejil vnos ali odpravo skupnih sprožilcev za pomiritev in zdravljenje simptomov refluksa.
4

Cilj prenehati kaditi . Cigaret in drugih tobačnih izdelkov , lahko oslabi spodnje mišice požiralnika in prinašajo na refluks .
5

vzdrževati zdravo telesno težo . Debelost je delno odgovorna za refluks kisline zaradi trebušne maščobe vozi želodec navzgor in omogoča kislino , da prosto potujejo navzgor v požiralnik. Jejte zdravo, diete z nizko vsebnostjo maščob , in dobili veliko vadbe (30 minut tri-do petkrat na teden ) .
6

jejte manjše obroke . Jejte 4-6 malicedan, namesto tri velike obroke . Zato je manj verjetno, da boste preveč jesti .
7

Dvigni glavo . Ležanju lahko sprožilo refluks kisline , zato simptomi so pogoste med spanjem . Dvigni glavo postelji vsaj 6 cm , da se ubranijo pred refluks in jejte vsaj dve uri pred spanjem.