Naravna Zgaga Remedy

zgaga prizadene do 20 odstotkov populacije vsaj enkrat ali večkrat na teden . Veliko ljudi trpi zaradi njega redko in ne potrebujejo zdravljenja . Za nekatere , čeprav je zgaga spremljajo hude bolečine v prsih , regurgitacija , kaj so jedli ali pijani , in kislega okusa , ki ostane v ustih . Izlet k zdravniku ali lekarni lahko v redu, vendar obstaja veliko naravna sredstva zgaga , ki jih je mogoče izkoriščati prvi. Aloe Vera Juice

Aloe vera sok jenaravno zgago sredstvo, ki ima sposobnost, da pomirjajo tudi požiralnik , ki je bil na živce zgago . Aloe vera ekstrakt lahko najdemo v kontracepcijskih tablet ali gela oblikah v večini drogerijah in trgovinah z zdravo hrano . To je treba vzeti 20 minut , preden jeobrok jedel za največjo učinkovitost .
Slippery Elm

Slippery Elm jenaravno sredstvo za zgago in se uporablja tudi v mnogih najdemo v zeliščni delu drogerijo vneto grlo pastile . Rdeči brest prihaja iz notranje skorje brest drevesa in vsebuje sestavino, imenovano sluz . To jegel kot sestavina, da nabrekne , če se meša z vodo , in bo plaščvnetje požiralnika , zmanjšuje draženje zgago .
Marshmallow

zeliščni sleza , Althaea officinalis , vsebuje tudi sluzi , zaradi česar je še naravno zdravilo za zgago . Marshmallow koren čaj , ki ga zeliščarji včasih priporočljivo , in se lahko izvede z žlico posušene marshmallow korenine in vrelo vodo . Pitje tri skodelice tega čajana dan je priporočljivo za tiste , ki trpijo za zgago pogosto.

Marshmallow ne smejo biti tisti, ki imajo sladkorno bolezen uporabiti , ste noseči ali dojite .

Drugi predlogi

Tisti , ki kadijo , so dejansko slabi nižje ezofagealna mišice zapiralke , ki ga vdihavajo nikotina v cigaretah . Opustili kajenje ali zmanjševanje , kolikor je mogoče, pomagati tistim, ki trpijo za zgago .

Živila, ki lahko povzroči zgago več kot drugi, se je treba izogibati , kot tudi, vključno s čokolado , agrumi, paradižnik , kis, kava in začinjene živila . Veliko alkoholi lahko povzroči zgago , še posebej tistih, ki vsebujejo arome, sadje ali citrusov . Vodenje dnevnika o tem, kaj boste jedli in kaj kasneje povzroča zgago lahko pomaga identificirati problem hrano.

Stres lahko poslabša zgago , glede na National zgago zavezništva. Tisti z visokimi ravnmi stresnih bi si morali prizadevati za zmanjšanje njihovega stresa z zdravili, jogo ali drugo obliko lajšanje stresa .