Živila , ki zvišujejo želodčne kisline

Kisli refluks in zgaga niso nikoli zabavno živeti. Razen jemlje zdravila , so še dodatni ukrepi, ljudje lahko sprejme, da bi se izognili večjemu želodčne kisline . Eden od najboljših načinov za ohranjanje želodčne kisline navzdol je izogibati živilom , ki povečujejo želodčne kisline . Ta korak lahko pomaga zmanjšati in včasih celo odpraviti bolečine , povezane s refluks kisline in zgago . Paradižnik in paradižnikov - kašice

Očitno je, da paradižnik visoko kislost , kar pomeni, da povečanje želodčne kisline . Kaj ni tako očitno jeveč živil, ki so na osnovi paradižnika . Na primer, si oglejte sestavin na pločevinko govejega obara in več kot verjetno, da bo seznam bodisi paradižnikovo omako ali paradižnikovo mezgo . Paradižnikova omaka in paradižnikov pire , so zelo pogosti , saj ti lahko dodate bogat okus juhe in enolončnice . Prav tako pazi na začimbah , kot sta žar in zrezek omakami.

Agrumov

pomaranče , lahko ananas in drugi agrumi močno povečala želodčne kisline . Enako velja za sadne sokove in sode , ki imajo agrume v njih. Dobra stvar je nekaj blagovnih znamk, zdaj ponujajo nizke kislih sort pomarančnega soka.

Živila in pijače, ki vsebujejo kofein

Mayo Clinic priporoča ljudem z refluksom kisline, ki naj zmanjšal nazaj na kofein. To ne pomeni le, kava, čaj in gazirane pijače , vendar to tudi pomeni, čokolade in živila, ki vsebujejo čokolado . Razlog kofein povzroča tak problem je, da oslabi mišice zapiralke , zaradi česar je lažje za kislino , da bi svojo pot navzgor v požiralnik . Pri nekaterih pijač , ki jih lahko kupite brez kofeina različice , samo se zaveda, da to ne deluje za vse pijače . Kava, na primer, je v kislini , tako visoka, da ni važno , če jebrez kofeina različica porabi .
Z visoko vsebnostjo maščobe Foods

Po spletni strani MedHelp , se je treba izogibati visoko maščobna hrana . Visoke živila maščobe traja dlje, za želodec razčleniti , kar pomeni, da ostanejo v želodcu dlje. Ker je več hrane porabi , da gradi na vrhu neprebavljena hrana z visoko vsebnostjo maščob in omogoča lažje za kisline zgraditi .
Poprove mete in

Po zgodba pokaže na Fox News , mint je mit pomirja želodčne kisline . Pravzaprav je ravno nasprotno . Poprovo meto in so dejansko treba izogibati , saj lahko povečajo želodčno kislino . V zgodbi pokaže na Fox News , strokovnjak za prehrano Tanya Zuckerbrot priporoča uporabo lakrico namesto mete pomaga blaži želodčne težave.