Acid Povratni Diet Foods

Kisli refluks bolezni in simptomi zgage , ki jo spremljajo, niso samo neprijetno. Ne zdravimo , lahko povzroči krvavitve razjede in raka ezofagealna . Spremembe v prehrani lahko pomaga pri zdravljenju in lajšanju simptomov , ki lahko vključujejo bolečine v prsih , zažiganje in hripavosti v grlu in suh kašelj . V hudih primerih bo morda potrebna zdravila in kirurgija . Sadje

Jabolka in banane zdi, da se refluks prosto za večino ljudi. Citrusi , na drugi strani pa so skupni prožila . Eksperimentirajte z različnimi citrusov - ne vsakdo dobi zgago iz tega vitaminskim družine sadja
zelenjava

Korenje, stročji fižol in brokoli so dobre izbire . . Večina ljudi prenašajo tudi grah in krompir , preveč. Veggies da bi se izognili vključujejo česen, šalotko in čebulo .
Meso

piščanec , ribe in zelo pusto mleto govedino se lahko uporablja kot vir beljakovin. Beljaki so tudi visoko vsebnost beljakovin in povzroči nekaj reakcije. Izogibajte se vse oblike ocvrtimi meso, hrenovke in pršut .
Dairy

mlečna Nemastna jenajboljša izbira . Soy , koze in feta sir so varne stave , vendar bi se izognili druge vrste sirov , kakor tudi polnomastni mlečni izdelki .
Dobrote

Čokolada je lahkosprožilec refluks , kot tudi kava , soda in alkohol . Nekateri trpijo refluks lahko prenesejo paradižnik , druge pa je treba odpraviti vse oblike na osnovi paradižnika živil , vključno s špageti omako in kečap .
Pozor

Kisli refluks lahko poslabša daljšem časovnem obdobju, in simptomi so podobni drugim --- včasih bolj resnih --- pogoji. Če imate kakršnekoli pomisleke ali vprašanja, se posvetujte z zdravnikom .