Ali lahko pokažete zeliščne načine, kako se znebiti izgorevanja kisline v želodcu?

Pekoča kislina v želodcu, znana tudi kot refluks kisline ali zgaga, je pogosta prebavna težava, ki jo povzroči povratni tok želodčne kisline v požiralnik. Čeprav lahko zdravila brez recepta nudijo olajšanje, lahko poskusite tudi z nekaterimi naravnimi zeliščnimi pripravki za pomiritev in zmanjšanje izgorevanja kisline:

1. Slippery Elm:

- Spolzki brest vsebuje sluz, pomirjujočo snov, ki prekriva in ščiti sluznico požiralnika ter lajša pekoč občutek.

- Zmešajte 1 čajno žličko prahu bezga v skodelici tople vode. Dobro premešajte in popijte pred obroki.

2. Korenina močvirskega sleza:

- Korenina močvirskega sleza je še eno zelišče, bogato s sluzi, ki lahko pomiri razdražena tkiva in zmanjša vnetje.

- 1 čajno žličko posušene korenine močvirskega sleza namočite v skodelico vrele vode 10-15 minut. Precedite in čaj popijte.

3. Korenina sladkega korena:

- Korenina sladkega korena ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo zmanjšati draženje in vnetje v želodcu in požiralniku.

- Prežvečite majhen košček korenine sladkega korena ali pijte čaj iz sladkega korena, ki ga pripravite tako, da 1 čajno žličko posušene korenine sladkega korena potopite v skodelico vrele vode.

4. Ingver:

- Ingver je znan po svojih prebavnih koristih, saj lahko ublaži izgorevanje kisline in podpira zdravo prebavo.

- Svež ingver naribajte in ga dodajte jedem ali pa si pripravite ingverjev čaj tako, da nariban ingver namočite v vrelo vodo.

5. Jabolčni kis:

- Jabolčni kis lahko pomaga uravnotežiti pH v želodcu in zmanjša refluks kisline.

- 1-2 žlici jabolčnega kisa zmešajte s kozarcem vode in popijte pred obroki.

6. Sok aloe vere:

- Aloe vera ima pomirjujoče in zdravilne lastnosti, ki lahko ublažijo draženje in vnetje v prebavnem traktu.

- Pred obroki popijte 1-2 unč čistega soka aloe vere.

7. Kamilični čaj:

- Kamilica je znana po svojih protivnetnih in pomirjevalnih učinkih, zaradi česar je koristna za pomirjanje izgorevanja kisline.

- 1-2 vrečki kamiličnega čaja namočite v skodelico vroče vode 10-15 minut. Precedite in uživajte v čaju.

8. Soda bikarbona:

- Soda bikarbona lahko nevtralizira želodčno kislino in zagotovi začasno olajšanje zgage.

- Zmešajte 1 čajno žličko sode bikarbone v kozarcu vode in počasi popijte, da nevtralizirate kislino.

9. Semena komarčka:

- Semena komarčka imajo karminativne lastnosti, ki lahko pomagajo pri prebavi in ​​zmanjšajo kopičenje plinov, kar lahko prispeva k refluksu kisline.

- Po obroku žvečite semena komarčka ali pijte čaj iz komarčka, tako da 1 čajno žličko zdrobljenih semen komarčka namočite v skodelico vroče vode.

10. DGL (deglicirizinirani sladki koren):

- DGL je modificirana oblika sladkega korena, ki vsebuje koristne spojine, vendar ima zmanjšano količino glicirizina, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzroči stranske učinke.

- Jemljite dodatke DGL, kot je priporočeno na etiketi izdelka.

11. Čaj iz poprove mete:

- Poprova meta ima sproščujoče in karminativne lastnosti, ki lahko pomagajo pomiriti nelagodje v želodcu in zmanjšajo refluks kisline.

- Posušene liste poprove mete ali čajne vrečke poprove mete namočite v vroči vodi 10-15 minut. Precedite in čaj popijte.

Opomba: Če izgorevanje kisline traja ali je hudo, je pomembno, da se posvetujete z zdravstvenim delavcem. Ta zeliščna zdravila so na splošno varna za večino ljudi, vendar lahko medsebojno delujejo z določenimi zdravili. Pred uporabo teh zdravil se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči, dojite ali imate kakršne koli osnovne zdravstvene težave.