Kako ekstremna vročina ali mraz vplivata na vaše zdravje?

Ekstremna vročina in mraz lahko močno vplivata na zdravje ljudi. Evo, kako lahko ekstremne temperature vplivajo na naše počutje:

Zdravstvena tveganja, povezana z izjemno vročino (vročinski val):

1. Dehidracija in toplotna izčrpanost: Močna vročina lahko povzroči prekomerno izgubo telesnih tekočin, kar povzroči dehidracijo. Toplotna izčrpanost se pojavi, ko telo izgubi preveč vode in se ne more učinkovito ohladiti, kar povzroči simptome, kot so omotica, slabost, utrujenost, prekomerno znojenje in hiter utrip.

2. Vročinski udar: Vročinska kap je nujna medicinska pomoč, ki se pojavi, ko telo absorbira več toplote, kot je lahko odda, kar povzroči nevarno visoke telesne temperature (pogosto nad 40 °C/104 °F). Vročinski udar lahko hitro napreduje in lahko povzroči zmedenost, dezorientacijo, napade, izgubo zavesti in celo odpoved organov.

3. Kardiovaskularni stres: Ekstremna vročina lahko dodatno obremeni srce in krvožilni sistem, kar povzroči visok krvni tlak, razbijanje srca ali celo srčne napade pri ranljivih posameznikih.

4. Težave z dihanjem zaradi vročine: Toplota lahko draži in vname dihalni sistem, kar prispeva k poslabšanju astme, bronhitisa ali drugih bolezni dihal.

5. Težave s kožo zaradi vročine: Dolgotrajna izpostavljenost vročini lahko povzroči tudi poškodbe kože, kot so sončne opekline, izpuščaji ali celo okužbe kože zaradi vročine.

6. Oslabljen imunski sistem: Toplota lahko začasno zavre imunski sistem, zaradi česar so posamezniki bolj ranljivi za okužbe in bolezni.

7. Vpliv na duševno zdravje: Izpostavljenost ekstremni vročini lahko povzroči povečano razdražljivost, tesnobo, težave s spanjem in duševno utrujenost.

Zdravstvena tveganja, povezana z ekstremnim mrazom (Coldwave):

1. Hipotermija: Do hipotermije pride, ko telo izgublja toploto hitreje, kot jo lahko proizvede, kar povzroči nevarno nizko telesno temperaturo (pod 35 °C/95 °F). Simptomi hipotermije vključujejo nenadzorovano drgetanje, zmedenost, letargijo, nejasen govor in na koncu izgubo zavesti.

2. Ozebline: Ozebline nastanejo, ko telesna tkiva zmrznejo, najpogosteje na izpostavljenih mestih, kot so prsti na rokah, nogah, nos in ušesa. Ozebline lahko povzročijo poškodbe tkiva, smrt tkiva in celo amputacijo v hudih primerih.

3. Težave z dihali: Hladen zrak lahko draži dihalni sistem, kar povzroči izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj ali poslabšanje obstoječih dihalnih bolezni, kot je astma.

4. Kardiovaskularni stres: Ekstremen mraz dodatno obremenjuje srce in krvne žile, kar povečuje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap pri ranljivih posameznikih.

5. Hipoglikemija: Nizke temperature lahko povzročijo padec ravni sladkorja v krvi, zlasti pri posameznikih s sladkorno boleznijo.

6. Poslabšanje kroničnih stanj: Hladno vreme lahko poslabša osnovna zdravstvena stanja, kot so artritis, bolečine v mišicah, težave s kožo in motnje duševnega zdravja.

7. Vpliv na duševno zdravje: Dolgotrajna izpostavljenost hudemu mrazu lahko prispeva k občutkom depresije, izolacije in zmanjšane motivacije.

Pomembno je, da sprejmete potrebne previdnostne ukrepe in poiščete zdravniško pomoč, ko občutite kakršne koli škodljive učinke na zdravje, povezane z ekstremno vročino ali mrazom. Če ostanete hidrirani, nosite primerna oblačila in omejite dejavnosti na prostem v ekstremnih vremenskih razmerah, lahko to tveganje za zdravje zmanjšate.