Zakaj Polaganje na moji strani Spustite Moj krvni tlak ?

Zdravila , vaja , stanje duha , drže in še več lahko vpliva na krvni tlak . O določitvi na obeh straneh bo verjetno nižji krvni tlak , vendar pa bo ponovno spremeniti , ko se premikate. Da bi dobili natančne rezultate krvnega tlaka , sedi na stolu z nogami plosko na tleh . Sistolični tlak

Krvni tlak je sestavljen iz dveh meritev . Top ali več, je število klicev sistolični tlak . To ukrepe, kadar pogodb s srcem . Sistolični bi morala biti višja kot diastolični . O določitvi običajno zmanjša merjenje sistoličnega ker ste počivajo in bolj sproščeno, po dr Marvin Moser .
Diastolični tlak

diastolični tlak jedno ali manj, številka v merjenje krvnega tlaka . To je, kosrce počiva med dvema udarcema . Na splošno je vedno nižja od sistoličnega tlaka . O določitvi lahko zmanjša diastolični del vašega krvnega tlaka.

Krvnega tlaka Dejavniki

Številni dejavniki vplivajo na krvni tlak . Fizični dejavniki, kot so srčni utrip, volumen tekočine , velikosti krvnih žil , debeline krvi, držo , utrujenost in celo lakote lahko spremenite svojo hitrost . Tudi stres , depresija in anksioznost lahko vplivajo na to .
Drža

Ko sedite, stojite ali uleže , krvni tlak je treba spremeniti . To je povezano z vplivom gravitacijskih in tekočin sprememb. Določa splošno znižuje tlak, v skladu s " Journal of Clinical Nursing " . Tudi orodjekrvni tlak boste uporabili imajo lahko različne meritve v različnih položajih .
Desna in leva stran

Če polaganje na vaši desni strani je udobno in sproščujoče za vas , je možno, da bo sistolični in diastolični tlak nižji. Polaganje na levi strani izboljšuje cirkulacijo za nosečnice .