Učinki Hujšanje na krvni tlak lahko

Visok krvni tlak povzroča povečano telesno težo . Povišane vrednosti krvnega tlaka imajo potencial , da povzroči srca in ledvic bolezni in poškodbe na arterijah . Izguba teže lahko zniža krvni pritisk in pomaga pri obvladovanju stanja . Prednosti

hujšanje lahko zmanjša odvisnost od telesa na krvni tlak zdravil. Izguba teže povečuje energijo za telesno dejavnost, ki prav tako pomaga zmanjšati krvni tlak.
Starost

Krvni tlak narašča s starostjo zaradi povečanja telesne mase in izguba mišične mase . Te fizične spremembe so pogosto glavni vzrok za povzročene starostni visok krvni tlak.
Hujšanje

Glede na American Heart Association ( AHA ) , skromno zmanjšanje teže lahko zniža krvni tlak . AHA ocenjuje, da je mogočezmanjšati za 5 odstotkov telesne teže zmanjša krvni tlak .
Zdrava prehrana

Po podatkih ameriškega klinično listu , z nizko vsebnostjo maščob , nizko - natrijeve prehrani, ki vsebujejo sadje in zelenjavo, so pokazale, da se olajša izgubo telesne teže in zmanjša krvni tlak . Prav tako je pomembno, da se vključi 30 minut vadbe na dan.
Nobenega jamstva

Glede na American Heart Association , hujšanje in spremembe prehranjevalnih navad ne zniža krvni tlak ravni v vseh ljudeh . V teh primerih bo zdravnik bo to potrebno.