Visoke Simptomi krvnega tlaka

visokega krvnega tlaka , medicinsko imenovana hipertenzija , pride, kotlak v kri teče skozi arterije postane previsoka . Ocenjeno je , da več kot 74 milijonov odraslih v Združenih državah trpijo zaradi pogoja --- mnogi od njih ne zaveda zaradi pomanjkanja simptomov ali neuspeha , da bi dobili krvnega tlaka projekcije . Ne zdravimo , lahko visok krvni pritisk privede do bolezni srca , poškodbe ledvic , anevrizme , kapi in drugih življenjsko nevarnih razmerah . Povzroča

starost, raso in dednost vsi igrajo vlogo pri visok krvni tlak . Afroameričani so najbolj ogroženi , kot so tisti z družinsko anamnezo bolezni. Pogoj najpogosteje pojavlja pri osebah, starejših od trideset let , in povečuje tveganja , kot boš starejši . Medtem ko so ti vsi neobvladljive dejavnike tveganja , obstaja več , da jih je mogoče nadzorovati, vključno z: jezik

SmokingA pomanjkanja redne exerciseObesityA prehrane z visoko vsebnostjo maščob , natrija in alcoholChronic stresa
Simptomi

Večina ljudi z visokim krvnim tlakom doživeli nobenih simptomov . Zato so redne projekcije tako pomembna , in zakaj so zdravstveni strokovnjaki poimenovali visok krvni tlak " tihi ubijalec ". Za tiste, ki se pojavijo simptomi , so pogosto nejasne in posnemajo druge bolezni . Glavobol, omotica, zamegljen vid in slabost , so mednajbolj pogoste.
Testna

hitro, enostavno prebiranje s krvnim tlakom manšeto --- imenuje sphygmomanometer --- mogoče ugotoviti, ali imate visok krvni tlak. Naprava meri tlak v arterijah , medtem ko stasrce bije ( zgornji ali sistolični številko) in počivajte med dvema udarcema (na spodnji ali diastolični število) .

Zdravstveni strokovnjaki menijo branje 120/80 ali manj na jenormalnim krvnim tlakom . Visoke številke so razvrščene kot :120 - 139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Stage 1 hypertension160 ali higher/100 ali višje: Stage 2 hipertenzija
Opozorilo

takoj pokličite svojega zdravnika, če ali doma prebiranjetemelji na skupnosti pokaže krvni tlak 140 /90 ali več , še posebej, če ste tako doživlja :

Glavobol , z ali brez nauseaChange v visionDizzinessChest painShortness leta sapa med telesno aktivnostjo

Pokličite 911 ali pojdite na urgenco bolnišnice, če so simptomi hudi .
Preprečevanje

Medtem ko lahko zdravila na recept, pomaga ohraniti huda krvni tlak pod nadzorom , način življenja ima pomembno vlogo pri tako preprečevanje in kontrolo stanja . Pomaga ohraniti nizek krvni tlak po:

redno vadbo . Zdravniki priporočajo najmanj trideset minutday.Maintainingzdravo weight.Eatingprehrana z veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih izdelkov; Stres vsebuje malo natrija , maščobe in rdeče meat.Not smoking.Minimizing .