normalni in Visok krvni tlak številke

Večina ljudi ve , da jebranje krvni tlak je sestavljen iz dveh številk , ki merijo pritisk krvi , ki teče skozi arterije , medtem ko je srce tako bije in počivajte med dvema udarcema . To je merjeno z napihljivim roko zapestnice , ki se imenujesphygmomanometer in stetoskopom . Kategorije

Ker je večina ljudi z veliko izkušnjami krvnega tlaka nobenih simptomov , je pomembno vedeti, ne samo krvnega tlaka , ampak kaj pomenijo te številke : pod 120/80 je normalno; 120-139/80-89 je prehypertension; 140-159/90-99 je Stage 1 hipertenzija; nad 160/100 je faza 2 hipertenzija .
dvojne kontrole

Ker lahko tako veliko dejavnikov (vključno s prehrano , stresom in fizičnim naporom ) prispevajo k branju krvnega tlaka , večina zdravnikov bo več ob različnih dnevih in ob različnih urah dneva . Bolniki so pogosto tudi prosil , da uporabite samodejno tlaka stroj domov krvi za snemanje odčitke v določenem časovnem obdobju .
Bodite pripravljeni

Da bi zagotovilitočne branje, zdravstveni strokovnjaki predlagajo bolnike pripraviti tako, da ne jeste, pijete ali kajenje 30 minut pred preskusom; sedel tiho , preden si nadenete manšeti; sedel na stolu , ki omogoča roko počivati ​​na ravni srca; in nosil kratke rokavi .
Rezultati

Ljudje z normalno branje krvnega tlaka imajo najnižjo tveganje za razvoj bolezni srca , poškodbe ledvic, anevrizme , kap in druge življenjsko nevarne pogoje , povezane z visokim krvnim tlakom . Tisti, diagnosticirali prehypertension imajo povečano tveganje in so na splošno svetujemo, da spremeni svoj način življenja s srcem - zdrave. Tisti, ki zboli za fazo 1 ali 2 hipertenzije običajno potrebujejo zdravila na recept , poleg sprememb življenjskega sloga .
Prednosti

Študije kažejo, da se na vsakih 20 -točkovni padec sistoličnega tlaka ter vsak 10 -točkovni padec diastolični tlak zmanjšuje tveganje za visok krvni tlak zapletov toliko kot 50 odstotkov. Navade za srce zdravo , potrebnih za doseganje teh rezultatov lahko pomaga pri preprečevanju drugih bolezni, iz držav v razvoju , preveč.