Zdravo raven krvnega tlaka

zdravo raven krvnega tlaka, ki so pomembni za splošno dobro zdravje . Zdravi krvnega tlaka, spreminja s starostjo in se razlikujejo za otroke in odrasle . Ohranja zdravo raven krvnega tlaka in preprečuje visok krvni tlak , lahko zmanjša tveganje za kronične bolezni in izboljšanje kakovosti življenja . Pomen

skladu s centri za nadzor bolezni , ohranja zdravo raven krvnega pritiska , jenajboljši način za preprečevanje bolezni srca in kap , ki sta prvi in ​​tretji vodilni morilci Američanov .


Funkcija

Krvni tlak se lahko meri z uporabo roke manšete imenujesphygmomanometer . Branje se uporablja za določitev splošnega zdravja , predvsem stanje srca.

Vrste

zdravo raven krvnega pritiska so nižje za otroke kot za odrasle . Prva številka je sistolični tlak in mora biti manj kot 120 pri odraslih , starejših od 20 ; diastolični tlak jedruga številka in mora biti manjša od 80 .
Lastnosti

Po podatkih CDC , se lahko zdravi ravni krvnega tlaka, zmanjšanje zapletov iz drugih zdravstvenih razmerah , kot , kot je sladkorna bolezen in bolezni ledvic.
Premisleki

po CDC ,oseba z visoko obravnavi v prvi ali drugi številu v obravnavi krvnega tlaka je šteje, da imajo visok krvni tlak.
Prednosti

Glede na kliniki Mayo , se lahko zdravi ravni krvnega tlaka pomaga ohranjati spomin , varovanje zdravja oči, in lahko dodaj let na življenjsko dobo posameznika .
Preprečevanje /Solution

Ohranjanje zdravega krvnega tlaka lahko dosežemo z uživanjem zdrave prehrane , redno telesno dejavnostjo , ne kajenje , pitje alkohola v zmernih količinah in zmanjšanje stresa .