Ali so arašidi dobri za visok krvni tlak?

Arašidi niso posebej znani po pomembnem vplivu na visok krvni tlak. Čeprav arašidi vsebujejo hranila, kot so nenasičene maščobe, beljakovine in vlaknine, se ti učinki na krvni tlak lahko razlikujejo od osebe do osebe.

Obvladovanje visokega krvnega tlaka običajno vključuje ohranjanje zdravega načina življenja, ki vključuje redno telesno vadbo, uravnoteženo prehrano z omejenim vnosom soli in zdravila, ki jih predpiše zdravstveni delavec.

Posvetujte se z zdravnikom ali registriranim dietetikom, da določite najboljši prehranski pristop posebej za vaše stanje.