Je krvni tlak 143 na 107 slab?

Krvni tlak se meri v milimetrih živega srebra (mm Hg). Najvišja številka, sistolični krvni tlak, meri tlak v vaših arterijah, ko vaše srce bije. Spodnja številka, diastolični krvni tlak, meri tlak v vaših arterijah med srčnimi utripi.

Normalni krvni tlak je nižji od 120/80 mm Hg. Vrednosti krvnega tlaka med 120/80 mm Hg in 140/90 mm Hg veljajo za povišane. Odčitki krvnega tlaka 140/90 mm Hg ali višji se štejejo za visok krvni tlak ali hipertenzijo.

Hipertenzija je resno zdravstveno stanje, ki lahko poveča tveganje za bolezni srca, možgansko kap, bolezni ledvic in druge zdravstvene težave. Če imate visok krvni tlak, je pomembno, da obiščete zdravnika za zdravljenje.

Za znižanje krvnega tlaka lahko storite več stvari, vključno z:

* Zdrava prehrana

* Redna vadba

* Opustitev kajenja

* Omejitev uživanja alkohola

* Obvladovanje stresa

* Ohranjanje zdrave telesne teže

Če imate kakršne koli pomisleke glede krvnega tlaka, se posvetujte s svojim zdravnikom.