Čeprav je možno, da vaš srčni utrip doseže ali celo preseže 232 med intenzivno vadbo, kot je ekstremno visoko intenziven intervalni trening ali naporen sprint, je to razmeroma redko in zahteva posebno kardiovaskularno kondicijo. Na splošno velja, da je srčni utrip v območju 200 ali več med vadbo neobičajno hiter in kaže na visoko stopnjo telesne pripravljenosti. Vendar pa obstajajo številne individualne razlike v največji zmogljivosti srčnega utripa in odzivu na vadbo, zato se lahko doseganje izjemno visokih srčnih utripov razlikuje od osebe do osebe. Dejavniki, kot so starost, zgodovina treningov, zdravje srca in ožilja ter genetika, lahko vplivajo na maksimalni srčni utrip in na to, kako se ta odziva na različne oblike vadbe. Bistvenega pomena je zagotoviti ustrezno usposabljanje, varnostne ukrepe in zdravniška potrdila, preden se lotite tako intenzivne telesne dejavnosti.