Kako do spodnjega sistoličnega tlaka brez znižanja diastolični tlak

Visok krvni tlak ali hipertenzija jenevarno stanje , ki je pogosto brez simptomov ali opozorilne znake . Krvni tlak se meri glede na sistolični in diastolični tlak . Sistolični krvni tlak se nanaša na količino pritiska na stenah krvnih žil , ki jih pri črpanju krvi iz svojega srca; diastolični tlak nanaša na pritisk krvi v žilah , ko je tvoje srce v mirovanju . Večina ljudi , ki trpijo zaradi hipertenzije imajo visoko sistolični in diastolični krvni tlak , vendar pa je v nekaterih primerih , posameznikov trpi zaradi neobičajno visoke sistoličnega tlaka , medtem ko imajo normalen ali nizek diastolični tlak . To stanje se imenuje izoliranega sistoličnega krvnega tlaka . Ker je nizek krvni tlak tudizdravstveni problem , posamezniki s to boleznijo pogosto morali znižati svoje sistolični tlak, ne da bi zmanjšali njihovo diastolični tlak. Navodila

1

vajo , če je tvoje srce je v dobrem stanju . Vaja bo okrepila svojo srčno mišico . Močnejša srce lahko iztisnete več krvi manjšo uporabo sile , s čimer znižuje sistolični krvni tlak. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se prepričajte , da je vaše srce zdravo pred začetkom režim vadbe. American Heart Association priporoča, da se vključijo v 30 zaporednih minutah zmerne do intenzivnega telesno dejavnostjo vsaj petkrat na teden .
2

jemanje zdravil , ki znižujejo sistolični tlak pa ne vpliva na diastolični tlak. Študija, objavljena leta 2001 v " nefrologiji dializo presajanju " je pokazala, da so tiazidni diuretiki ( npr. Saluron in Trichlorex ) in kalcijevi antagonisti ( npr. Norvasc in ProCardia ), dva izmed najboljših skupin zdravil za zniževanje sistolični tlak, ne da bi znižali diastolični tlak. Posvetujte se z zdravnikom o poskusu ene od teh vrst zdravil .
3

Bodite zdravila predpisal zdravnik , da pomaga krepiti srce. Ta zdravila se pogosto uporabljajo kot alternativa za uveljavljanje , če vaše srce ni dovolj zdrava za vas, za opravljanje kardio aktivnost . Digitalis jeprimer zdravila , ki krepi srce popadke , da se vaš srčni produkcije manj sile za izgon enako količino krvi , s čimer znižuje sistolični krvni tlak.