Sili Domov Zdravljenje visokega krvnega tlaka

glavobol in vrtoglavica lahko kaže visok krvni tlak ali hipertenzija . Zdravila in sprememb življenjskega sloga so učinkovita pravna sredstva za visok krvni tlak . Ampak v izrednih razmerah , boste morda morali uporabiti druge taktike . Na srečo pa obstajajo triki za znižanje krvnega tlaka doma . Časovni okvir

Različni dejavniki prispevajo k nenadnega dviga krvnega tlaka , kot so stres, telesni napor in izbiro hrane . Vendar pa lahko zmanjša krvni tlak v nekaj minutah zaposlujejo sili zdravljenja.
Premisleki

Stop vse dejavnosti, gibanje opazite porast krvnega tlaka. Pogosto preveč dejavnost ali gibanje sproži nenadno hipertenzijo. Ali ste za uveljavljanje ali skrb za gospodinjska opravila , prenehajo vse gibanje , dokler vaš krvni tlak vrne v normalno stanje .

Učinke stresa

stresa ali anksioznost lahko povzroči tudi povišan krvni tlak . Če želite hitro znižati svoje številke , najde udoben in miren kraj za laganje ali sedeti . Bodite globoko, počasno vdihov umiriti svoj ​​um in telo in nižje visok krvni tlak.
Preprečevanje /Solution

Skupaj z zaposlovanjem domača pravna sredstva za zdravljenje visokega krvnega tlaka med sili , vzemite hipertenzijo zdravilo , če je to primerno . Če ne jemljete zdravila , se posvetujte z zdravnikom, da je zdravilo za vas.

Expert Insight

Če poskuša upravljati visokega krvnega tlaka doma , bi se izognili visokim natrija hrano . Ti vključujejo predelanih živil ali pred- pakiranih živil , slano čipe in hitro prehrano . Natrijev lahko poslabša ali pa prinese na hipertenzije in ovira prizadevanja za zniževanje ravni.