Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Visok krvni tlak

Kakšna bi morala biti raven vašega krvnega tlaka?

Za normalen krvni tlak velja med 90/60 mmHg (milimetri živega srebra) in 120/80 mmHg.

- Prva številka, sistolični tlak, meri tlak v arterijah, ko srce bije.

- Druga številka, diastolični tlak, meri tlak v arterijah, ko srce počiva med utripi.

Krvni tlak je razvrščen kot sledi:

* Normalno: Pod 120/80 mmHg

* Povišano: Med 120/80 mmHg in 129/80 mmHg

* Hipertenzija (visok krvni tlak): 130/80 mmHg ali več

Dejavniki, ki lahko vplivajo na krvni tlak, vključujejo:

- Starost

- Seks

- Dirka

- Teža

- Dieta

- Telovadite

- Kajenje

- Uživanje alkohola

- Stres

- Določena zdravstvena stanja

Pomembno je, da si redno merite krvni tlak, zlasti če obstaja tveganje za visok krvni tlak. Če imate visok krvni tlak, lahko s številnimi spremembami življenjskega sloga znižate pritisk in zmanjšate tveganje za zaplete.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com