Aerobne vaje, znane tudi kot vzdržljivostne vaje, so najboljša vrsta vadbe za hipertenzijo (visok krvni tlak). Aerobne vaje vključujejo neprekinjene, ritmične gibe, ki pospešijo srčni utrip in dihanje, kot so hoja, tek, plavanje, kolesarjenje in ples. Te vaje pomagajo znižati krvni tlak s krepitvijo srčne mišice, izboljšanjem krvnega pretoka in cirkulacije, zmanjšanjem stresa in spodbujanjem zdrave telesne teže.