Prednosti Omega 3 ribje olje za menopavzo

Menopavza jenaraven biološki proces pri ženskah , ki označuje konec plodnosti in menstruacije . Večina žensk porabijo približno eno tretjino svojega življenja ali po menopavzi. Hormonske spremembe v telesu, lahko povzročijo blage do hude fizične in čustvene spremembe v žensko , kot so vročinski vali , nihanje razpoloženja in večje tveganje za bolezni srca in ožilja . Medtem ko je zdravilo za simptome menopavze , naravna sredstva , kot so omega- 3 maščobnih kislin pomaga tudi. Zmanjšanje vroče utripa

vroče utripa in nočno potenje so redni dogodki v življenju ženske, ki gredo skozi menopavzo , zaradi nihanja hormonov in zmanjšanje estrogen . Omega 3 ribje olje lahko pomaga zmanjšati vroče utripa , ki menopavzi izkušnje , ki lahko izhajajo iz reakcije z nevrotransmiterjev . Po WomentoWomen.com ,skupina italijanskih znanstvenikov v letu 2005 zaključena testiranja , ki je pokazal " postopno in zelo pomembno zmanjšanje " v vročinski vali iz redne odmerke omega-3 .
Zmanjšajte Depresija Simptomi

Depresija v menopavzi , je tudi zaradi nihanja hormonov , kot tudi duševno stigmo , da je plodnost preneha . Medtem ko se nekatere ženske pozdravljam to spremembo , drugi pa zdi, da sproži depresijo . Ob redno uživanje omega- 3 ribjega olja lahko zaščito žensk pred simptomov depresije tudi do 29 odstotkov , glede na listu emocionalnih motenj .
Preprečevanje kardiovaskularnih bolezni

menopavzi , imajo večje tveganje za bolezni srca in osteoporoze , zato je pomembno, da se varuje srce in kosti . Omega 3 ribje olje lahko zniža raven holesterola , izboljšajo krvni tlak , izboljša prekrvavitev in okrepi kosti in sklepov v ženskem telesu , v skladu z University of Maryland Medical Institute. Ribje olje ščiti srce in ožilje , pa tudi z zmanjšanjem vrednosti trigliceridov . Ženske, starejše od 40 let , zlasti potrebujejo to dodatno zaščito . Za ženske na konvencionalne hormonskega nadomestnega zdravljenja med ali po menopavzi , pri čemer omega -3 je zelo koristno , saj lahko ti hormoni dvigniti raven trigliceridov bistveno .
Balance hormona

nihanje razpoloženja žal iti z roko v roki z menopavzo zaradi razlik hormonov . Omega -3 ribje olje lahko ravnotežje ne samo hormonov , ki povzročajo vroče utripa in nočno potenje , ampak tudi hormoni , ki lahko povzročijo menopavze telesne mase in nihanje razpoloženja . Ob dnevnih dodatkov teh omega- 3 maščobnih kislin pomagajo uravnavati hormonsko ravnovesje ustvariti bolj uravnotežen um in telo .
Zmanjšujejo vnetja

vnetje je eden izmedglavnih težave v menopavzi , ki lahko povzročijo desetine drugih težav ali neudobnih stranskih učinkov . Omega-3 maščobne kisline v ribjem olju pomagajo zmanjšati vnetje in suhost , lajšanje številnih težav, ki menopavza vzrokov , kot so vnetje dlesni , otekle noge ali roke, suhost nožnice , tanjšanje kože in las , suha koža, bolečine v sklepih in suhimi očmi .