Magnezijev klorid in zaprtje

Zaprtje jestanje, v katerem imaoseba, ki ima težave s iztrebljanja ali pa jih nima sploh. Po navedbah National bolezni prebavil podatke ( NDDICH ) , lahko zaprtje biti posledica dehidracije , nepravilne prehrane, ali pomanjkanje gibanja . Magnezijev klorid lahko pomaga zmanjšati nekatere simptome zaprtje. Vzroki za zaprtost

Po NDDICH , nepravilna prehrana , jenajpogostejši vzrok za zaprtje. Ljudje, katerih prehrana je sestavljena iz visoko vsebnostjo maščob in nizko vsebnostjo vlaken ponavadi zaprtost . Dehidracija je tudiglavni vzrok za zaprtje.

Oba od teh problemov je mogoče rešiti z uživanjem dieto višje vlaken in piti veliko vode . ( Običajno lahko poveste, ali piješ dovolj vode z barvo urina : jasno , da ste , rumenkaste barve , nisi . ) High- fiber hrana ponavadi tudi visoko magnezija

. zaprtje je lahko tudisimptom hude bolezni , zato reševanje dolgoročnih vprašanj, zaprtost s svojim zdravnikom.
zaprtje in sindrom razdražljivega črevesja

sindrom razdražljivega črevesja ( IBS ) lahko povzroči zaprtje. Magnezijev klorid pomaga pri IBS , saj mehča blato , kar vodi v manjšo bolečino in neugodje v območju črevesja in lažje izločanje .
Magnezij Pomanjkanje in zaprtje

Michael B. Schachter ,zdravnik , specializirane dopolnilnih oblik medicine , pravi, da lahko zaprtje jesimptom pomanjkanja magnezija . Po Schachter , lahko pomanjkanje magnezija povzroča zdravstvene težave po celem telesu , vključno z vratu in hrbtu , razbijanje srca in težave gibanje črevesja . Ta problem je mogoče popraviti s prehranskimi spremembami in magnezijevega klorida tablete.
Magnezij vnos in prehrane

Schachter priporoča uživanju žitaric , oreškov in zelene zelenjave, da bi dobili več magnezija v vaše telo . NDICCH priporoča podobno dieto za lažje zaprtje s povečanjem vnos vlaknin .
Magnezij Doplačila

Schachter priporoča magnezijeve dodatke za ljudi, ki ne morejo pravilno pomanjkanja magnezija simptomi, vključno z zaprtjem , preko samega prehrane. Magnezijev klorid jepriljubljena izbira za dodatke , čeprav Schachter pravi, da lahko uporabite katero koli vrsto magnezijevega dodatka , ki ga predpiše zdravnik.