Kako se izogniti prehrane Crohnovo boleznijo Flareups

Nekateri raziskovalci menijo, da prehrana igra vlogo težnje po vnetnih črevesnih bolezni ( IBD ), kot so Crohnova bolezen . To lahko pojasni visoko incidenco bolnikov s Crohnovo v razvitem svetu , kjer je prehrana preselil k visoki soli in maščobe ter od naravnih, nerafinirana živila . Več je znanega o tem, kako prehrana vpliva na tekočih Crohnova pogoje . Lahko se naučite , kako uporabljati pravo hrano , da bi se izognili flareups . Tisto, kar potrebujete
dostop do vašega zdravnika,
vire, ki so na dieti in naravne medicine
referenčnega gradiva o Crohnovi bolezni
Proste Prikaži več navodil
Dodaj koristnih živil
1

krepi imunski odziv z antioksidanti . Najdi antioksidanti v borovnicah , česen in čebulo .
2

Dodaj likopena v svojo prehrano . Paradižnik , lubenica in marelice imajo vse lastnosti , ki zmanjšujejo prostih radikalov v telesu in izboljšajo imunski sistem.
3

Bodite visoke kakovosti multivitaminutes To bo pomagalo nadomestiti hranila in minerale, ki se izgubi z Crohnov bolezenski simptomi, brez vpliva na vašo dieto .
4

Pijte veliko vode na dan. Omejite vnos alkohola , kofeina in pop soda zatreti Crohnovo boleznijo izbruhov.
Izogniti Trigger Foods
5

Izogibajte se hrani , ki povzročajo plin. Mednje spadajo brokoli, citrusi in sokovi in začinjene hrane .
6

Izogibajte se visoko mastno hrano . Poglej za menjav manj maščobe za majonezo , smetano in rdeče meso .
7

Privoščite laktozo nestrpnosti , ki lahko poslabša Crohnovo boleznijo z omejitvijo svoje mleko in vnos sirom ali z uporabo over-the -counter izdelek za preprečevanje ga . Odprava mlečnih izdelkov iz vaše prehrane jenajboljša rešitev.
8.

Zmanjšajte vlaknine , ki jih zaužijejo z izogibanjem surovega sadja ali zelenjave ali jih kuhanje . Vlaknenih živil , kot so brokoli , jabolka in korenje morda treba izbrisati iz vašega menija .
9

Posvetujte se sklicujejo ali zdravstveno varstvo, zdravnikom za dodatne informacije ali predloge na katera živila lahko povzročajo simptome bolezni vašega Crohnovo .