Kako živeti s Lupus

Trenutno ni zdravilo za avtoimunsko boleznijo , imenovano lupus . Vendar pa obstajajo učinkovita zdravila na trgu, ki delajo za obvladovanje izbruhov stanju , zaradi česarimunski sistem napade telesnih tkiv in organov . Spremembe življenjskega sloga se lahko izvede , da se naučijo živeti z lupusom in učinkovito upravljati svoje simptome . Preberite o naučiti, kako živeti z lupusom . Navodila

1

Izogibajte okoljske sprožilce . Nekateri materiali v zraku in okolice lahko sproži lupus izbruhov. Pogovorite se z zdravnikom o tem, kako bi izvedeli več o sprožilcih . Skupna okoljska stvari, da bi se izognili vključujejo dim sredstev za čiščenje, barve za lase, tobačni dim , ultravijolično svetlobo in večjih količin alkohola .
2

Get dovolj spanja , kot je bilo nespečnost povezana s simptomi SLE pri nekaterih ljudeh . Prizadevati bi si morali za osem do devet ur vsako noč , vendar ne ostanejo v postelji predolgo . Sedeči način življenja lahko poveča možnost artritisa zaradi vaše lupus .
3

Zmanjšajte stres . Ni pravi način , da popolnoma izogniti stresu , vendar pa je treba sprejeti ukrepe za njegovo zmanjšanje . Stres lahko povzroči vaš lupus poslabšalo , zato poskusite metode, kot so meditacija in svetlobno vadbo bi prihranili nekaj stresa iz svojega življenja
4

Pazi na dieti - . Obstaja veliko živilske sestavine , ki so se izkazale za sprožilce za lupus izbruhov v nekaterih ljudeh . Poskusite jesti kot naravno , kot je mogoče : izogibajte sladkorja, nasičenih maščob in močno predelane in konzervirane hrane. Odjaviti zgodbe pacientov na bolezni Proof spletni strani. Glej poglavje Viri spodaj za link.
5

Bodite dodatek omega- 3 olja. Pogosto najdemo v ribah , omega -3 jenaravna snov , ki pomaga vašemu telesu boriti se proti vnetjem. Poglej za nafto tablete rib, ki so običajno bogata z omega- 3 olja.