Kako Osredotočite se na predelavo

je zagotavljanje ustrezne okrevanja po kirurškem posegu ali drugo boleznijo ključnega pomena , kar vaše telo čas, ki ga potrebuje , da Odklonijo nazaj po travmatično izkušnjo . Medtem ko se osredotočajo na okrevanje ne boste mogli , niti ne smete poskušati , da nadaljuje svoje normalno življenje in dejavnosti, pravico off kij . Namesto tega tesno držijo tega testiran strategije za povečanje vaše možnosti za izterjavo v celoti. Navodila

1

Upoštevajte priporočila za izterjavo zdravnikovih v celoti. To vključuje jemljejo zdravila na čas poleg opravljanju katere koli rehab vajezdravnik. Poskusite izvesti vaje in vzeti zdravilo ob istem času vsak dan , programiranje vaše telo v ritualu okrevanje , ki bo bolj težko zlomiti .
2

odpravo motenj v obdobju okrevanja , pozabijo zaenkrat o vaši karieri , vse hobije lahko uživate , ali negativni ali kako drugače nadležne osebe v vašem življenju , ki vam omogoča , da se osredotoči 100 odstotkov vaših prizadevanj za okrevanje.
3

porabijo za zdrav način prehranjevanja v obdobju okrevanja . Posvetujte se s svojim zdravnikom , da vidim , če obstajajo živila, ki jih je treba osredotočiti na oziroma se vzdržijo , ki zagotavlja telo s točno mešanico hranilnih snovi , ki jih potrebujete , da si opomore pravočasno .
4

dobili vsaj sedem ali osem ur spanja vsako noč v obdobju okrevanja . To bo zagotovilo, da ste dobro spočiti in v pozitivnem razpoloženju , kar bo pozitivno vplivalo na vašo okrevanje , kot dobro.