se posvetujte z zdravnikom . Krvne preiskave bi bilo treba storiti , da test za anemijo , in za določitev stopnje pomanjkanja železa . Nikoli ne bi smeli začeti majhne otroke o režimu vitamina brez posveta z zdravnikom .
2
Izberite dodatek . Otroci, ki se ne more žvečiti tablete ali tablete pogoltniti cele bi morala tekoči dodatek. Pogled na vrsto železa v dodatku. Telo lahko obdeluje in absorbirati železa vire železa več kot popolnoma železovega železa .
3
Podajte odmerek starosti primerno . Otroci, stari od starosti 6 mesecev in 12 mesecev, potrebujejo 11 miligramov železa na dan. Otroci, stari od 1 do 12 let potrebovali sedem do 10 miligramov železa na dan. Najstnikov potrebovali 11 miligramovna dan , in najstnice zahtevajo 15 miligramov na dan. Zelo aktivni otroci potrebujejo dodatno železo . Zdravnik mora svetovati poseben odmerka glede na individualne potrebe vašega otroka .
4
Daj dodatek železa z naravnim virom vitamina C. živil, kot so citrusi , papriko in jagode bo pomagalo telesu absorpcijo železa.
5
Store dodatke železa med 59 in 86 stopinj , da se prepreči kvarjenje.
6
ravni železa v krvi otroka ponovno testirati po treh mesecih in šest mesecev. Dopolnjevanje pogosto ni potrebno dolgotrajno .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com