Kako za boj proti Omotica

je vrtoglavica običajno povzroči nenaden naval krvi v glavo . Head prehladi , nizek krvni sladkor in nekatera zdravila lahko vsi prispevajo k simptom omotico . Kanali v notranjem ušesu monitor dolžnosti , in če je poškodba ali bolezen vpliva na te kanale , lahko povzroči izgubo ravnotežja . Ne glede na razlog , da previdnost pri boju proti vrtoglavice razlitju , da zaradi padca in ranil sebe . Navodila

1

Stand up počasi, če imate vrtoglavice uroke pri vstajanju s stola ali postelje . Dal noge na tla in se počasi dvignila iz svojega položaja , da kri hitijo od glave prehitro .
2

Pijte šest do osem kozarcev vode na dan. Dehidracija lahko povzroči vrtoglavice uroke .
3

ublažitev gripi in prehladu simptomov z zdravili . Alergije, prehladi invirus gripe lahko vpliva na notranje uho , kar povzroča oteklino na kanalih , ki lahko povzročijo vrtoglavico .
4

Preberite oznake opozarjanja o zdravilih . Nekatera zdravila imajo stranske učinke omotica ali Nepromišljenost . Pri jemanju teh zdravil bodite previdni .
5

Poskusite Epley manuever . Sesti na mesto, kjer lahko tudi uležejo . Medtem ko je sedel , obrni glavo proti strani , ki jih je najbolj prizadela omotice in obdržati glavo nagnete na 45 stopinj , nato pa leži na hrbtu za približno 5 minut , da so vaše glave v enakem položaju . Obrni glavo na drugo stran in zadržite ta položaj za 5 minut . Nato roll na vaši strani v smeri, v katero se sooča ne da bi obrnil glavo , kar pomeni, da je vaš obraz bo obrnjen proti zemlji . Ostane v tem položaju za 5 minut , nato pa se do 30 sekund . Ponovite vse te korake dvakrat ali trikrat . Ta vaja pomaga ljudem z benigno paroksizmalna pozicijska vrtoglavica , ali BPPV , ki se kaže z vrtoglavico , kadar koli se spremenipoložaj glave .