Simptomi nizkega sladkorja

Sladkor v krvi, ima ključno vlogo pri hranilno in poživitev telesa . To kemično reagira s kisikom , ki sprošča energija, ki vsa goriva funkcije telesa . Pojavi nizek krvni sladkor , ko vaše telo overproduces insulina, kemikalijo , ki preprečuje sladkor vstop v celice . Mayo Clinic navaja več možnih vzrokov nizkega krvnega sladkorja ali hipoglikemija : Insulin zdravila, zloraba drog ali prehranjevalna motnja, kot sta anoreksija . Nizek krvni sladkor naredi vaše telo ne more na oblast svoje vitalne procese . Prepoznavanje simptomov nizke ravni krvnega sladkorja lahko potencialno reši življenje . Fizični simptomi

Hunger, utrujenost , nizka raven energije in mišična oslabelost , so vsi fizični simptomi nizkega krvnega sladkorja . Ko se vaše telo izprazni o glukozi , to ne more delovati tako učinkovito , tako dalakota pojavi kot spodbudo , da bi jedli in povrnili vašo raven sladkorja v krvi na normalno. Drugi fizični simptomi vključujejo mišično napetost , težko potenje in hitro bitje srca . Ti simptomi se pojavijo zaradi sproščanja adrenalina v telesu v prizadevanju za dvig ravni glukoze v krvi , pravi gastroenterolog Frank Jackson .
Psihični simptomi

nizke ravni sladkorja v krvi tudi negativno vplivajo na vaše duševno zmogljivost. Morda boste imeli težave s koncentracijo , zmedenost , občutek tesnobe ali razdražljivost . Zamegljen vid lahko povzroči tudi . Funkcij možganov zmanjša , ker nima potrebnih energije za proizvodnjo akcijskih potencialov za pošiljanje sporočil preko živčnega sistema . Po mnenju Franklin Institute , nevroni zahteva dvakrat toliko energije kot druge celice , ker da so v stalnem metabolične aktivnosti .
Raising Blood Sugar

Če opazite eden ali več simptomov nizkega krvnega sladkorja , lahko poveča krvni sladkor na normalno raven . Jejte živila, ki vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate in imajo nizek glikemični indeks . Kompleksnih ogljikovih hidratov se pojavijo v sadju , zelenjavi , polnozrnatih , rjavi riž , testenine , stročnice in orehe , po Linus Paulding inštitut v Oregon State University. Hrano, ki ima nizek glikemični indeks kaže, da potrebujejo več časa za dvig ravni sladkorja v krvi. Hitre dvige ravni glukoze v krvi stimulira proizvodnjo insulina , zato bi morali prizadevati za povečanje krvni sladkor počasi na normalno raven . Ta raven se razlikuje od osebe do osebe , se posvetujte s svojim zdravnikom , preden večjih sprememb v vaši prehrani

.