Kako Diagnosticiranje Copper pomanjkljivost

Baker jeesencialni mineral , potrebna za zdravo prehrano . Copperinfo.com navaja, da je več kot 20 odstotkov prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja bakra . Medtem ko ta mineral ni treba , da je prisoten v velikih količinah v telesu , sledov omogočajotelo za pravilno delovanje. Obstajajoštevilne simptome pomanjkanja bakra . Navodila

1

Poglej za simptome . Število simptomov rele znake morebitnega pomanjkanja bakra . Utrujenost, kožne razjede , izguba las, driska in spuščenim imunski sistemi so nekateri od znakovlahko posameznik nima dovolj mineralov . Poleg tega , reproduktivnih težav , anoreksija in edem so tudi simptomi izgube bakra . Če opazite eno ali več od teh simptomov , je možno, ne boste prejeli toliko bakra v vaši prehrani ali vitaminov .
2

Pazi na dieti . Slaba prehrana lahko povzroči resne zdravstvene težave z boleznimi srca in ožilja , debelosti in pomanjkanja vitaminov . Izberite hrano , ki imajo velike količine bakra zmanjšati pomanjkljivost . Orgle mesa , kot so tele ali piščančjih jeter imajo visoke količine bakra . Cremini gobe , fižol mornarica , čičerika, soja in ječmen so prav tako pomembni viri bakra . Baker pomaga odpraviti odpraviti proste radikale v skladu z George Mateljan Foundation. Prosti radikali so znani , da povzročajo škodo na celičnih membran, kar lahko privede do bolezni in infekcije.
3

Obiščite svojega zdravnika . Če ste doživlja simptome pomanjkanja bakra , pojdi na pregled gor na zdravniški ordinaciji . Zdravnik bo preprost krvni test , da vidim, če baker in druge minerale primanjkuje. Dodatek bakra alisprememba prehrane lahko potrebne , če jepomanjkanje bakra v krvnem obtoku .