Kako preprečiti napenjanje v Colostomates

ob kolostomijo pomeni kar nekaj sprememb v načinu, kako živite , vendar pa ni nujno, da dajo na koncu na normalno , aktivno življenje . Vetrovi, skupaj z drisko , sta verjetno dva pogoja , kinajbolj skrbijo colostomates . Strah pred neprijetno vonji in zvoki so ohranili marsikatero colostomate doma . To ni nujno, da bo tako. Z uživanjem dobro uravnoteženo prehrano in izogibanje nekaj hrane, lahko pridobijo nadzor nad vašo prebavo. Navodila

1

Izberite visoke kakovosti kolostomo vrečko z ki ima izpust plinov in dezodoranta prstan z vertikalnim pipico in izstopu plinov. Izpraznite torbico , kadar je to pol do ene tretjine . Očistite konec vreče za preprečevanje neželene vonjave.
2

Jejte prehrano, ki vključuje hrano z visoko vlaken , kot so kruh ovsena kaša , žit in polnozrnati ter sadja in zelenjave , da bi preprečili zaprtje. Poskusite teh živil v majhnih porcijah najprej bi se izognili krče in diarejo . Dodaj ta živila v prehrano počasi časovnem obdobju .
3

Ne izpuščajte obrokov , saj lahko to povzroči napenjanje v colostomates .
4

izogniti hrana za proizvodnjo plina , kot so beluši , brokoli , cvetača, zelje , čebulo, fižol , jajca in ribe . Izogibajte melone , pivo in mastne hrane , ko poskušajo nadzorovati vetrove .
5

Zmanjšajte možnost vetrovi , ki ga jedo počasi in izogibanjem uporabe slamic , kot lahko pogoltne zraka povzroči napenjanje. Izogibajte se gaziranih pijač, vsaj v začetku , ko jekolostomo nov in celjenje . Jejte šest manjših obrokov na dan, da pomaga pri prebavi .
6

Dodaj svež peteršilj , pinjenec in jogurt k prehrani za zmanjšanje napenjanje.
7

Pijte šest do osem skodelic zalivati​​vsak dan , razen če vam omejiti vnos vašega ponudnika heath nego . Vključujejo vodo, sok in mleko v vsakodnevni prehrani . Omejiti količino kofeina kot kava, čaj in soda .