pripraviti svoje telo s postom , jesti samo surovega sadja in zelenjave , za predhitro dva dni . Bodite dopolnilo Fiber vsak dan predhitro.
2
Fast za pet dni .
3
Stisnite eno svežo limono v kozarec tople vode in pijačo ko se je prebudil in spanjem .
4
Pijte 10 8- unča kozarca parno destilirane vode na dan .
5
Zaužijte čiste sokove. Razredčimo vse soka z vodo , mešanja treh delov vode na en del soka . Zelena napitki iz zelene listnate zelenjave in sveže sokove , kot so jabolka, pesa , zelje , korenje, zelena in grozdja se tudi priporoča . Izogibajte sokov agrumov in paradižnikov sok .
6
Pijte do 2 skodelici zeliščnega čaja na dan, po želji.
7
Poskusite dodatek Spirulina , kos lubenice ali čežano za pomoč pri lakote.
8
Pohiter, jedo samo surove hrane za najmanj dva dni do dveh tednov. Nato vzdrževati prehrane 50 odstotkov surovih živil , vključno z veliko zelenjave in ne- agrumov , kot so banane jabolka , hruške, grozdje in jagode. Bodite prahu dodatek vlaken , kot so otrobi , psilij ali lanenih semen vsak dan. Poskusite ob dopolnitvi z ribami ali laneno olje, dnevno .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com