povezanih z drogami, tesnoba je zelo pogostostranski učinek , koposameznik začne novo zdravilo . Obstajajo homeopatska sredstva , in se drži pravilno prehrano prav tako lahko prispeva k relativizaciji anksioznost in lajšanje nekaterih občutkom , povezane z njo .
Ustvarjanje uravnotežen prehranski režim je zelo priporočljivo. Vključno določene hrane v vaši prehrani bo pomoč pri sproščanju nevrotransmiterjev , ki imajo pomirjujoč učinek na telo . Živila, kot so Jam, oreščki, zelena listnata zelenjava in fižol pomagajo stabilizirati razpoloženje , kot tudi.
Valerian ( Valeriana officinalis ) jerastlinski izvleček , ki se je izkazal kot zelo učinkovit pri zdravljenju tesnobe , povezanih z drogami . Priporočeni odmerek ekstrakta jenekaj sto miligramov tri do štirikrat na dan. Ekstrakt ponavadi deluje v 60 minutah .
Kot pri vsaki zeliščni ekstrakt , se morate posvetovati z zdravnikom , da se pozanima o vseh možnih interakcij s predpisanimi zdravili.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com