Koliko laneno seme olje naj vzamem za pomoč z menopavzo ?

Laneno seme je bila uporabljena že več kot 7000 let zdravstvenih delavcev za zdravljenje vse od bolezni srca do menopavze. Zdravniki v komplementarno medicino na Univerzi v Marylandu , kažejo, da je morda celo imajo lastnosti za preprečevanje raka . Vsebuje omega 3 maščobne kisline in lignani , ki delujejo skupaj, da bi ravnovesje hormonov v telesu , hkrati pa zmanjšuje vnetje in vodenje kri kroži. Laneno olje je eden izmed najlažjih načinov, da se to pomembno hranilo v vaši prehrani , čeprav lahko dodate tudi z lanenim semenom tal receptih za dodatno vzpodbudo hranilnih snovi . Indikacije za menopavzo

Menopavza ječas izredne hormonsko preobrata v ženskem telesu . Kot jajčniki zaprli in ogenj nazaj gor samo za ponovno zapreti , mnoge ženske počutijo , kot da so v vojni s seboj . Eno skupno očitek menopavzi vroče utripa , ki jih telesa zgrešene želje, da bi se znebila toplote povzročajo . Hormonsko rollercoaster sporoča telo , da je preveč vroče ( tik pred vročo bliskavico ) in krvne žile širijo , pošilja toploto na obraz in zgornji del telesa . Edini način, da se ustavi vročo bliskavico , preden se to zgodi, je, da se ravnotežje hormonov , ki sprožijo bliskavico v prvi place.For , da številne ženske - in celo nekateri zdravniki na kliniki Mayo - . Prisegajo laneno seme olje


Doziranje

Mleto laneno olje gre v obeh tekočih in mehkih oblik gel kapsule, je najbolje sprejeti kot sistemsko podporo za vse sisteme v telesu . Odrasli morajo vzeti 1 do 2 žlici na dan ( poskusite mešanje v solatni preliv ) , ali do dve mehki gel kapsul . Začnite s 1000 mg na dan , da vidim , če vaše vroče utripa izginiti , in počasi dodajte še več. Ne presegajo 3000 mg na dan , in poskusite, da dodatek z obrokom. Uporaba laneno olje ima nekatere neželene učinke , vključno s slabostjo , napenjanje in driska , čeprav je večina žensk poroča tiste pogreznejo v roku enega tedna .

Opozorila

Mleto laneno olje lahko vplivajo na absorpcijo drugih zdravil in ga je treba vzeti vsaj dve uri pred ali po drugi zdravil. Otroci naj bi samo laneno olje , če ga je režiral izvajalca zdravstvenega varstva.