Naravne načine za zmanjšanje otekanje nog

otekanje nog jepogosta težava za nosečnice in živčno-mišičnimi bolnikih , ki imajo sprejete zdravila , ki povzroča zastajanje tekočine in nezmožnost mišic , da absorbira tekočino . Obstaja več načinov, seveda zmanjšujejo otekanje nog brez drog . Diet

Omeji koliko soli uživate v vaši prehrani , kot sol povečuje , koliko tekočine držitelesa in vas naredi žejen za več tekočine. Zmanjšati na koliko vode pijete čez dan . Pitje manj kot dva litra na dan bo vodila oteklina navzdol . Poskrbite, da ostanejo proč od kofeinskih pijač, kot so kava ali čaj , kot če bi si hrepenijo vode zaradi dehidracije .
Nasloni in Omeji

Spremenite stol redno sedeti za izboljšanje cirkulacije na noge . Slaba cirkulacija bo povzročilo noge , da imajo na vodo. Ležati na hrbtu z dvignjenimi nogami in blazino pod kolena za spodbujanje zdravega pretok krvi. Ali to čim večkrat čez dan . To bo tudi pomagalo prespati noč , kot zadržani vode v nogah , v ležečem položaju , bo potovanje do mehurja povzroča potrebo po uriniranju .

Nosite podporne nogavice. Ti so na voljo preko vašega zdravnika ali lokalni lekarni . Te nogavice pomagajo spodbujati pretok krvi v nogah in zmanjšujejo otekline . Te nogavice podpore lahko nosili ves dan .
Diuretiki

Čeotekanje nog je resna, da diuretike izpirajte z vodo iz vašega sistema . Diuretiki so tablete ali tekočino , ki spodbujajo redno iztrebljanje in uriniranje . Diuretike je treba vzeti le pod nadzorom zdravnika , saj lahko velike količine vplivajo na splošno zdravje . Prav tako lahko jemljete diuretike , kot so vodni tablete , da boste žejni , zato vnos vode je treba spremljati .