Pomoč za TMJ Pain

so TMJ (ali temporomandibularni ) Bolezni značilni bolečina in morebitno nepravilno delovanje spoja na čeljusti. To lahko vpliva na eno ali obe sklepe in lahko vplivajo na vašo sposobnost, da dihamo , govori , požiranja , žvečiti , jesti in bi obrazno mimiko . TMJ motnje sodijo v tri glavne kategorije: miofacialna bolečina (najpogostejši , ki ga zaznamuje mišične bolečine v čeljusti ), notranja odmaknjenost skupnega in artritisa. Opredeliti osnovni vzrok

Zdravljenje bolečine TMJ lahko odvisna od vzroka za vaše stanje. V mnogih primerih , je lahkoposledica neke težave s hrustancem na vašem spoju , okoliških mišic , ligamentov , bližnjih sosednjih živcev in vezi in včasih težave z zobmi .

Drugi potencialni plačniki bolečine TMJ vključujejo slabo držo (ki lahko seva tvoje obrazne mišice ) , stres, pomanjkanje spanja in slabe prehrane. Natančen vzrok ni vedno mogoče izpostavil; Vendar , ko je zdravljenje osnovne težave bo pomagalo ublažiti vaše stanje .
Splošna obravnava Možnosti

Prvi korak pri zdravljenju TMJ pogosto vključuje nekaj preprostih terapije . Vaš zdravnik ali zobozdravnik vam lahko sklicujejo na fizioterapevta , ki bi vam pomagal s posebnimi vajami , ki vam lahko pomagajo za masažo , raztegnejo in sprostijo mišice , ki obkrožajo čeljust .

Izogibajte dejanja , ki povzročijo bolečino lahko pomaga , da se ublaži . To pomeni izogibanje žvečilni gumi in z vztrajanjem pri dieti mehkih živil, kot so jogurt , jajca ali ovsena kaša , da čeljust mišice počitek .

Uporabi hladno pakiranja ali vlažno toploto na obrazu . To lahko pomaga zmanjšati notranje vnetje in se sprostite mišice .

Raziščite tehnik za zmanjšanje vaše ravni stresa . To lahko vključuje redno vadbo , masažo obraza, jogo ali meditacijo . To pa vam bo pomagal , da se sprostite nekaj mišic, ki se lahko nehote pritiskajo .

Nekatera zdravila lahko pomagajo ublažiti bolečino. Over-the -counter bolečine relievers , kot so paracetamol, ibuprofen in naproksen so splošno koristna indober kraj za začetek . Če ti niso učinkoviti, lahko zdravnik predpiše drugo NSAID ( nesteroidna protivnetna zdravila) sprošča mišice , bolečinam ali antidepresiv . Občasno lahko zdravniki dajati injekcijo kortikosteroida neposredno v zaporu za pomoč pri lajšanju vnetja .

Uporaba straže usta ( tudi navadno imenujemo opornice ) je bil vzpostavljen leta 1930 za pomoč pri lajšanju pritiskajo ali brušenje zob . Veliko število bolnikov TMJ so ugotovili, kapo , da je koristno usta; Vendar mnogi pacienti poročajo, da postanejo manj učinkoviti daljšem časovnem obdobju. Ostali bolniki TMJ se bolečina med nošenjem straže usta .

Po Kimble Back &Neck Pain Relief Center, obstaja tudi druga možnost . ZDA Food and Drug Administration (FDA ) je odobrila non- termalni laser imenovanomikro -Light Cold Laser ( ML830 ) za uporabo pri upravljanju TMJ bolečine. To jeneinvazivna možnost pomagati spodbujati zdravljenje in lajšanje bolečin .