Kakšne so Obdelave za Heelspurs

?Pete spodbuda jekoščena rast na peti , ki povzroča bolečine pri hoji , še posebej zjutraj, kooseba prvič začne hoditi. Rast ponavadi zgodi, ko plantarna fascija , ki so se vezi , ki povezujejo do kosti pete . Pogoj lahko pride zaradi več razlogov , kot prekomerne telesne teže , ki ima artritis , ali obrabnega čevlje, ki ne ustrezajo velikosti . Večina pete ostroge lahko razrešen s konzervativnimi zdravljenja , še kirurške možnosti so na voljo tudi. Protibolečinska Zdravila

Začetne tretmaji za pete ostroge lahko prizadevajo za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja . Protivnetna zdravila , kot so aspirin ali ibuprofen , je lahko v pomoč pri lajšanju bolečin . Druga možnost je lahko naprej uporablja za lajšanje bolečin kremo , kot nevro- Eze , BioFreeze ali Boswella Cream, ki so vsi lahko spodbudi prekrvavitev in s tem pospeši celjenje.
Nosi Pravilno Opremljanje Čevlji

vrsto čevljev nosiš najpogosteje prizadene pete ostrogenajbolj . Nošenja napačne čevlje lahko povzroči pronacija , ki povzroča pete oslabila in zasukati navzven. Fizioterapevt ali zdravnik lahko oceni za pravilno vgradnjo čevlje . Čevelj mora spodbujati , predvsem na območju pete in stopalnega loka .

Če jevzrok pete spodbuda povezana z obliko stopala , vendar pa lahko custom-made ortotičnobilo primerno , da bi tiste, ki imajo še posebej visoke loki ali ploska stopala . Podiatrist ali fizioterapevt vzame plesen stopala , nato pa ustvarja čevelj vložek za podpiranje nogo .
At-home revizijah

Pain in lahko neprijeten občutek , pogosto se razreši s zamrzuje pete ali masažo meča . Druga možnost je, da se vključijo v dnevnih odsekih , ki pomagajo , da bi podaljšale in okrepiti plantarna fascie . To je lahko tako enostavno, kot kaže in upognete nogo , upognete nogo za 15 sekund hkrati, ali izvaja tele odsekih .

Zdravnik lahko priporoči tudi nošenje nočne opornice , ki jih je mogoče kupiti v večini lekarn . Njihov cilj je podpreti in se raztezajo noge med spanjem , da se prepreči bolečino , še posebej v zgodnjih jutranjih urah , ko se pete ostroge lahko najbolj poslabšalo .
Ugotavljanje vzrokov

poleg sprejemanjem ukrepov za lajšanje bolečine , bo morda treba začasno ustaviti ali zmanjšati število hojo ali tek sejoseba redno ukvarja noter To pogosto razbijanje na površino stopala je lahko povzroči pete ostroge in druge bolečine stopala. Namesto tega bi moralaoseba, ki se razlikujejo v njegovi oziroma njeni vaja rutino , da vključuje vaje nižji vpliv, kot vodne aerobike ali kolesarjenje ali predenje . Jezik

Če so pete ostroge zaradi prekomerne telesne teže , s ciljem , da bi jedli zdravo prehrano bi lahko pomagal Stradalac , da izgubijo težo in tako zmanjša pritisk na peto.
v skrajnih primerih

za tiste, ki ne vidijo olajšave s konzervativnimi zdravljenja , kirurgije , da se raztezajo ali celo odklop mogoče priporočitiplantarna fascie . Kot pri vsakem posegu obstajajo tveganja in nagrade v zvezi s to vrsto operacije. Ena izmed najbolj pogostih stranskih učinkov arch slabost. Vendar pa je bolečina pokazala , da se bistveno zmanjša , če je ta vrsta operacije uporablja pri zdravljenju pete ostroge in plantarni fascitis .