Simptomi ulceroznim kolitisom, odvisno od področja debelega črevesa in danke prizadela . Pogosti simptomi vključujejo krvavo blato , pogoste driske , utrujenost, izguba telesne teže in zmanjšanje apetita , poškodbe na koži , anemijo in bolečine v trebuhu . Približno 50 odstotkov tistih, ki trpijo za to boleznijo, boste doživeli vsaj milejšo obliko teh simptomov, na neki točki . Morebitni pogoji, ki lahko nastanejo iz ulceroznim kolitisom vključujejo vnetje oči, osteoporoze, bolezni jeter in artritisa .
Kaj se izogniti
hrane, ki jo jedo , ne neposredno vpliva na obliko vnetne črevesne bolezni ; Vendar pa je veliko hrana poslabša simptome , še posebej, ko se porabi med vzplamtitve . Razmislite o izogibanju mlečne izdelke , še posebej, če ste v celoti ali delno ne prenašajo laktoze , saj lahko prispevajo k driska, plina in bolečine v trebuhu . Začnite tako, da sami odstavitve off mlekarni , da vidim, če obstaja kakršen koli napredek. Če obstaja , preklopite na mlečne nadomestke ali uporabite Lactaid , zdravilo, ki pomaga pri razgradnji mlečnih izdelkov. Včasih mlečni treba popolnoma odstraniti . Naj bo tozgodilo, bo Kakršne koli živila, ki seveda lahko prispevajo k razdražen prebavni trakt se je treba izogibati ali porabi v zmernih količinah potrebna dopolnila , da se elemente , ki jih mlečnih izdelkov običajno ponujajo , kot so kalcij .
. To vključuje živila, kot so fižol in zelje, za katere je znano , da povzroča plin, in najbolj kofeinske izdelke, začinjene hrane in alkohola .
Foods lahko veliko vlaknin poveča tveganje za drisko in da cerativne simptomi kolitis bolj boleče . Po nizki ostankov hrane ( nizko vlaknin ) , je priporočljivo , predvsem gre izbruhov. V obdobjih remisije , bi bilo treba ponovno uvesti vlaken počasi , saj lahko pomaga pri dobrem zdrav prebavni sistem z zmanjševanjem obsega in trdoto blata , zaradi česar jih je lažje prenesti in manj boleče za debelo črevo.
Priporočila
najboljše priporočilo za tiste, ki zbolijo z ulceroznim kolitisom ali kakršno koli obliko kronično vnetno črevesno boleznijo je, da vodijo dnevnik vseh živil, ki jih uživajo , in resnost simptomov, ki jih doživljajo . Na ta način hrana in pijača , ki se morda zdi , da poslabša simptome je mogoče odpraviti s pomočjo poskusov in napak. Živila, ki vplivajo na ljudi različno , tako , poleg splošnih priporočil in predlogov , navedenih zgoraj , ne potrebuje hrane , da se popolnoma izogniti , razen če se dokaže, da to povzroča simptome ali jih naredi slabše .
Pogosto driska,omejena prehrana in nezmožnost telesa , da absorbira hranilne snovi lahko zahtevajo redno uporabo vitaminskih in mineralnih dopolnil, ki bi nadomestili tiste , ki so izgubili . Razpravljali o možnostih s svojim zdravnikom pred začetkom režim vitamin .
Končno lahko pogoste driske povzroči tudi veliko izgubo vode , kar povečuje tveganje za dehidracijo. Vodo je treba zaužiti dnevno , medtem ko se je treba izogibati pijače , ki vsebujejo kofein ali alkohol , saj so nagnjeni k spodbujanju črevesja in povzročajo drisko ali druge povezane nelagodje .
Stres
stres je znano, da vpliva na način vaš prebavni sistem deluje , in čeprav nivzrok za ulcerozni kolitis , lahko stres igrajo pomembno vlogo pri povečevanju resnosti simptomov in dabolezen veliko težje obvladovati . Obstajaveč metod, ki jih lahko uporabite za zmanjšanje stresa . Med njimi so :
vadbo, ki pomaga , ne le ohranjati telo zdravo, ampak pomaga znižati stres in zmanjša možnost depresije , medtem ko urejanje črevesne aktivnosti. Pogovorite načrt vadbe s svojim zdravnikom , da vidim , kaj je najboljše za vas.
Deep - dihalne vaje in joga lahko pomaga trebušne mišice , da se sprostite , in tako zmanjšajo tveganje izbruhov.
Končno je biofeedback , ki se vključuje priključeni na stroj , ki pomaga izslediti, kaj bi se dejansko lahko povzroča stres , in s tem omogoča pacientu, da sprejmejo ukrepe za njeno odpravo .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane