Vzroki Extended Insomnia

nespečnost , splošno znan kot nespečnosti , jezdravstveno stanje, pri katerem imate trdovratne težave pri zaspal in se tam zaspal . To je eden izmed najdemo po vsem svetu najpogostejših motenj spanja . Približno ena tretjina od nas po vsem svetu trpi zaradi nespečnosti na neki stopnji našega življenja . Približno 10 odstotkov do 15 odstotkov nas trpi zaradi vztrajnega obliki nespečnosti znan kot podaljšana nespečnosti ali kronično nespečnostjo . Kronična nespečnost lahko traja več let . To je lahko posledica različnih dejavnikov . Zdravila

Nekatera zdravila , vključno z antidepresivi, stimulansov, kot so Ritalin in kortikosteroidi lahko povzroči kronično nespečnostjo . Te droge najprej narediti individualno omotičen , ampak na dolgi rok lahko povzroči različne težave urina kot poliurija, ali pretirane potrebe po uriniranju , ki moti vzorec spanja .
Stres in depresija

depresija in stres, so najpogostejši vzroki za podaljšano nespečnosti , po članku, objavljenem na zdravstveno - cares.net zdravja in medicinske spletni strani , je bilo ugotovljeno, da 70 odstotkov do 75 odstotkov posameznikov , ki trpijo zaradi depresije pritožujejo o nespečnosti , kot tudi. Stres in depresija povzroči čezmerno povečanje stresnih hormonov , kot sta kortizol in noradrenalina , ki povzročajo občutek nemira , kar ima za posledico pomanjkanje spanja .

Zdravstvene Pogoji

Nekatera bolezenska stanja, kot so bolečine, artritis , težave s pljuči , raka in težav s ščitnico pogosto privede do nespečnosti zaradi nelagodja , ki jo povzročajo .
Gibanje hormona

Nihanja v ravni hormonov , jepomemben dejavnik pri kronični nespečnosti , še posebej pri ženskah . Hormon progesteron spodbuja spanec , ampak med menstruacijo in v zgodnji in pozni fazi nosečnosti , je raven tega hormona bistveno zmanjšala , kar vodi do nespečnosti .
Drugih skupnih dejavnikov, ki povzročajo razširjeno Insomnia

Drugi dejavniki, na primer , kot so uživanje alkohola, slabe spalne navade , čaja in porabo kave , napreduje starosti, spremembe v okolju in potovanja lahko prispeva k kronično ali podaljša nespečnostjo .