Kako Treat Tourettov z vedenjskimi Treatment

Tourettov sindrom ,nevrološke motnje , ki povzroča vokalnih in motorične tike , je navadno mogoče zatreti in nadzorovano z uporabo vedenje , sprememba zdravljenja. Mnogi od simptomov, ki jih Tourettov je mogoče zmanjšati s preprostim zavedajo obolelega , kot tudi podporo in razumevanje prijatelje in družino . Preberite o želite izvedeti več o tem , kako ravnati grdih besed z vedenjsko zdravljenje . Tisto, kar potrebujete
Mirror
Zdravnik ali duševnega zdravja strokovno
Proste Prikaži več navodil

1

Poskusite terapijo ogledalo , skozi katerega si študija svoje vedenje pred ogledalo, opazovati svoje motorične tike , tako da boste vedeli, kaj so izgledali drugim. Ponavadi , bo preprosto zavedanje teh tikov motivirati bolnici sindroma Tourette , da jih zatiranje in delati, da jih dobite pod kontrolo.
2

Povejte svoje prijatelje, družino in sodelavce , ki jih trpijo zaradi sindroma Tourette , in ga prosite, da vas obveščamo, ko razstavlja motor ali vokalno -tic vedenje. Trpijo mnogi Tourettov preprosto ne zavedajo, da so tiki in ne morete odpraviti vedenje , dokler je bilo ugotovljeno s strani drugih.
3

Uporabite kognitivno- vedenjska terapija tehnike , pod vodstvom zdravnika ali duševno zdravje profesionalna, za zdravljenje simptomov sindroma Tourette . Kognitivno- vedenjska terapija vključuje vodenje dnevnika vseh nezaželenih vedenj , prepoznavanje negativnih misli in občutke , ki jih lahko povzročajo vedenje in spremembo takšnega vedenja ter ga zamenjati z bolj sprejemljiv nadomestek .
4

Privoščite Tourettov sindrom uporabljajo bolj tradicionalne tehnike psihoterapevtskih priti do korena obnašanja . Tourettov sindrom se lahko poslabša zaradi zatiranja stresnih čustev. To lahko privede do drugih psiholoških problemov , kot so klinično depresijo , če ne bo ustrezno rešeno .
5

Dodaj sprostitvene tehnike, da bi vaše obnašanje , sprememba programa , da se razbremeni stres , ki lahko poslabša motorna in vokalnih tiki . Joga , raztezanje in globoko dihalne vaje je treba opraviti , kadar koli simptomov sindroma Tourette postala opazna.