Simptomi utrujenosti po Eating

Mnogi ljudje doživijo občutek utrujenosti ali letargijo po obroku , kar lahko vključuje tudi psihično in telesno utrujenost , lahko pa vključuje tudi šibkost mišic . Čeprav je utrujenost po obroku občasno je OK , nekateri so ponavadi počutijo utrujenost po obroku vsak obrok , ki lahko postanevzrok za zaskrbljenost . Drugi simptomi so lahko spremljajo utrujenost po jedi . Težave z želodcem

Težave z želodcem , pogosto spremlja občutek utrujenosti po zaužitju hrane in lahko vključujejo bolečine ali krči v trebuhu, driska , napihnjenost in slabost . To je lahkoposledica vrste živil porabljene ali količine živil porabljenih v danem obroku . Slaba prebavne zdravje lahko privede do drugih zdravstvenih pogojev , kot so sindrom razdražljivega črevesja .
Težave s koncentracijo

utrujenost po obroku lahko vključujejo tudi težave s koncentracijo, živčnost , razdražljivost in zmedenost . Ljudje se lahko počutijo, kot da niso sposobni pravilno delovanje po zaužitju . Za tiste, ki imajo hipoglikemije so lahko pojavi tudi tresenje , glavobol , razdražljivost in znake šibkosti , kot dobro.
Vrtoglavica

Nekateri, ki prihaja do utrujenosti po obroku tudi omotični , kar je lahkoznak jedo preveč sladkorja , zastrupitev s hrano ali alergije na hrano ali znak drugega zdravstvenega stanja . Tisti, ki so utrujeni od prehranjevanja ima lahko težave s sistemom slušna, osteoartritis , gastritis , bolezni srca ali ledvične težave, ki izbruhnejo , ko jeste .
Povzroča

Eden najpogostejši razlogi za občutek otrpel po obroku jerezultat sladkorja ali ogljikovih hidratov . Sladkorji zagotoviti kratkoročno energijo , ko pa se porabi , da energija , je skupno, da se počutijo padec energije. Alternativni vzroki lahko vključujejo stres , pomanjkanje stimulacije , pomanjkanje spanja in drugih vprašanjih . Druge potencialne zdravstvene probleme, ki povzročijo letargijo po prehranjevanje vključujejo sindrom kronične utrujenosti , depresija , nespečnost, avtoimunske težave , anemijo in druge zdravstvene pogoje .
Preprečevanje in zdravljenje

Utrujenost ali letargija po obroku je mogoče rešiti tako, da spremembe v vsakodnevnih navad , kot so izogibanje začinjene hrane , sladko hrano in visoko ogljikovih hidratov hrane. Namesto da bi obroke , ki imajo velike porcije , še več manjših obrokov čez dan . Prebavne motnje in napihnjenost se je mogoče izogniti z zadostno količino vode in hrane z veliko vlaknin , kot so sadje in zelenjava. Če imaoseba stalno utrujenost po obroku , je treba poiskati zdravniško pomoč izključiti druge zdravstvene težave .