Najboljši način , da se znebite Migrene

migrena jeizčrpavajoča bolezen, ki jo milijoni ljudi utrpelo po vsem svetu . Obstaja lahko več Tell-Tale simptomi , ki se pojavljajo pred nastopom migrene , ki naj bitrpin prepozna in nato pripraviti sam . Simptomi bližnjem migrenskega napada lahko vključujejo prebavne motnje, hrane hrepenenj , vedenjske spremembe , utrujenost in občutljivost na svetlobo . Migrenske bolečine se lahko osredotočili na enem templju alidrugo. Cikcakasti utripa , se lahko med napadom migrene pojavijo lise pred očmi in druge vizionarske halucinacije . Svetovna zdravstvena organizacija pravi , da je 26,9 milijona žensk in 8,6 milijona moških trpi zaradi migrene . Migrena Relief Strategies

lahko ob predpisanih zdravil na začetku migrene bilo koristno za obolelega in izogibanje vse kotičke migrenski napad. Drugi over- the-counter bolečine relievers lahko koristne , če ni na voljo predpisanih zdravil .

Lezi v temni sobi na kavču ali postelji z udobno blazino. Prostor mora biti tiho , saj se hrup lahko dojema kot dopolnjena z obolelo v času migrenskega napada . Zapiranje oči , lahko pomaga olajšati bolečino .

Bruhanje in slabost je lahko prisoten med napadom migrene inStradalac lahko počutite bolje potem bruhanje . Ko se pojavi bruhanje med migreno lahkožrtev počutim kot spanje zatem za do 8 ur .

Postavite kul , ožeto ven krpico na čelu obolelega , saj obilno znojenje ponavadi spremlja migrenskega napada. Če je na voljo , lahkoodejo led se namesto krpico uporablja .

Klimatska naprava lahko pomaga zmanjšati migrenskih napadov, saj lahko včasih toplotne jih sprožijo . Migrena sproži kot z nekaterimi živili , vonji , lahko stresne situacije in zdrob času nepravilnosti prispevajo k migrene .

Migrena glavobol lahko traja od 4 ur do 72 ur , odvisno od resnosti napada.