Natural Relief migrene

migrenskih glavobolov imajo različne vzroke in se lahko izčrpavajoče . Naravna olajšava za migrene je v veliki meri približno jih preprečijo. Obdelujejo le simptome, ne bo dobil na osnovni vzrok za glavobole in se bo še zgodilo. Obstaja več korakov , ki jih je mogoče sprejeti za zmanjšanje tako resnost in pogostost glavobolov . Kot pri vsakem stanju, je najbolje, da poiščejo nasvet specialist pred nadaljevanjem zdravljenja . Živila za Izogibajte

raziskave , objavljene v » Enciklopediji naravne medicine ", kaže, da se migrenski glavoboli lahko s posebnimi živil, živilskih alergij in preobčutljivosti na hrano povzroča . Obstaja pet živil, ki so najhujši kršitelji in se je treba izogniti ali jih jedli v omejenih količinah , da bi preprečili migrenskih glavobolov . Ta živila so kravje mleko , pšenica, čokolada , jajca in pomaranče . Te iste živila so nekatere od najbolj pogostih vzrokov za alergijo na hrano in nestrpnosti .
Zelišča

Zeliščna zdravila lahko zagotovi fizično olajšave za migrene . Feverfew ( Tanacetum Parthenium ) je bila uporabljena , da zmanjša pogostost in resnost migrene . Feverfew je najbolj učinkovita pri standardiziranih odmerkih z najmanj 0,2 % parthenolide . Ingver ( Zingiber officinalis ), čeprav ne tako dobro raziskane , je zagotovil olajšavo za migreno trpijo . Ingver je poročalo, da je protivnetno . Redno jedo ingver lahko zmanjša intenzivnost migrene .
Doplačila

migrenskih glavobolov je mogoče učinkovito zdraviti z rezultati tekmovanjem zdravili na recept , s 5- hydroxytryotophan ( 5 - HTP ) . 5 - HTP je običajno na voljo v standardni formuli narejen iz semen simplicifolia obrata za Griffonia je . 5 - HTP jepredhodnik serotonina in pomaga dvigniti raven serotonina v možganih. Migrene so povezane z nihanjem v ravni serotonina . Ob 5-HTP lahko uravnoteženje serotonin in za lajšanje migrene .

Magnezij dopolnila lahko pomaga zmanjšati migrene pri ljudeh s pomanjkanjem magnezija. Migreno trpijo , so pogosto ugotovljeno, da imajo nizko raven magnezija v svojih tkivih in dopolnitev je imela pozitivne učinke na tiste posameznike . Pred začetkom kakršne koli prilogo ali rastlinskega izvora za migreno , se prepričajte, da so varno, da se z vsako obstoječo zdravil na recept ali drugih zdravstvenih vprašanjih.
Relief MedMigrena

Enkrat oseba, ki ima migreno obstajajo načini za zmanjšanje intenzivnosti . Sprostitvene tehnike in biofeedback so imeli obetavne rezultate . Tiha , temna soba bo pomagalo pri občutljivosti za svetlobo in hrup , povezane z migreno . Sivka , Roman kamilice in poprove olja se lahko uporabljajo kot pomoč pri sprostitvi . Dodajte 1 do 2 kapljici vsak do 1 kapljico rastlinskega bazi olja in masažo v templjih . Grenivke Eterično olje lahko dodamo obkladek za glavo .