Kako za lajšanje bolečine v mišicah , ki jih povzroča gripa

Kooseba zboli influence ali gripo , ne bo dolgo trajalo , preden se začne , da bodo imeli bolečine v mišicah , znan tudi kot bolečine v mišicah . Bolečine v mišicah vzroki po gripi najpogosteje pojavijo v rokah, nogah in nazaj. Bolečine v mišicah lahko enostavne naloge boleče in težko izvesti . Čeprav ne obstaja zdravilo za gripo , obstajajo načini za zdravljenje simptomov . Obstajajo preprosti načini za lajšanje bolečine v mišicah , tako da lahko začnete počutiti bolje takoj. Tisto, kar potrebujete
plastično vrečko
ledenih kock
ogrevanje pad
Ibuprofen
Proste Prikaži več navodil
1

vzemiteibuprofen vsaka 05:56 ur za lajšanje vnetja mišic .
2

Get veliko počitka . Ko ste bolni z gripo , kar potrebujete , da bi vaše telo počiva tako da vaš imunski sistem ne more boriti z virusom . Potiskanje sebe preveč trd lahko simptomi poslabšajo .
3

Izpolnite plastično vrečko z ledenimi kockami ali zamrznjenega graha . Postavite vrečo na področjih vašega telesa, ki so boleče . Še naprej , da to storijo v rednih časovnih presledkih v prvih 24 urah se počutite telesne bolečine .
4

Preklopite na toplimi obkladki , če ste še vedno občutek achey 24 ur po začetku zdravljenja ledu . Namakanje v topli vodi, je lahko tudi koristno .
5

raztegnite mišice v dopoldanskem času , ko ste prvič zbudil . Še naprej , da se raztezajo svoje mišice skozi ves dan.
6

se posvetujte z zdravnikom, če je mišična bolečina huda po treh dneh .