Kako Treat odrevenelost na Lateral Foot

Če so vaše noge boleče in imate težave pri hoji , potem boste verjetno trpijo zaradi stopala otopelosti . Stopala in prstov odrevenelost povzroča več stvari , kot so nosečnost , artritis in diabetes . Ignoriranje stopala odrevenelost bodo vaša stopala nagnjeni k poškodbami in infekcijami . Foot otrplost se je mogoče izogniti , če želite izvedeti, kako dobro skrbijo za svoje noge . Morate pravilno nego stopal , vendar boste morali posvetovati s svojim zdravnikom , če obstajajo druge osnovne težave z nogami. Tisto, kar potrebujete
Mirror
porečju
Towel
Navlažijo kremo
Par bombažne nogavice
Proste Prikaži več navodil

1

preuči vaš stopala. Preverite, ali poškodb , kožo in nohte različic . Uporabite ogledalo , ki vam pomaga videti težko dostopnih mestih .
2

Namočite noge v bazenu z vodo . Temperatura vode ne sme biti več kot 38 stopinj Celzija . Zelo vroča voda lahko povzroči več bolečine za noge.
3

Pustite svoje noge, da vpijejo za pet minut . Če ste namakajte noge bo več kot 5 minut , da se posuši, in da je nagnjena k trganje .
4

obrišite noge z brisačo . Poskrbite, da boste obrišite med prste . Ne sme biti vlažne prostore, kot so tivir bakterij.
5

nanesite kremo navlažijo vsem noge , da bi vaša stopala gladka in mehka. Toda ne daj vlažilno med prste, ker lahko to povzroči vlago.
6

Nosite bombažne nogavice , saj bobombažna tkanina bo vaša koža diha.