Kaj so vzroki za teniški komolec ?

Bočna epikondilitis , imenovana tudi teniški komolec , jezelo pogosta škoda, ki jo je predoziranje mišic in kit podlakti povzročil . Kljub svojemu imenu , lahko teniški komolec jih povzročijo drugi , kot tenis dejavnosti. Premisleki

teniški komolec se zgodi, ko se mišice in kite iz podlahti , predvsem mišic, ki so povezane z kosti v komolcu (bočni epicondyle navezanost na mestu ) , so overused med procesom upogibanja in podaljšanju roko in zapestje . Kot rezultat , lahko pride do vnetja mišice in kite se lahko razvije razpokice . Vnetja in bolečine, povezane s solzami povzroči bolečine v okoliških podlakti mišic , kot dobro.
Učinki Tenis

Najpogostejši vzrok za teniški komolec ješport tenisa , za katerega je bilpogoj imenom . Posamezniki , ki igrajo tenis nenehno dviguje in mahati eno roko aliob istem času , ko ima teniški lopar , ki povzroča krče v mišicah podlakti . Mišice so že pogodbene iz drži lopar in nato absorbirajo dodaten stres kot igralca gugalnice in udari žogo . Seveda , na stotine športne navdušence igrati tenis brez ki trpijo zaradi tega pogoja . V mnogih primerih je to posledica slabe tehnike , kot da se uporablja , ko meče slabo backhand kap.

Gradbena dela

Posamezniki, ki redno sodelujejo v Gradbena dela , ali kot hobi ali kot glavni vir zaposlovanja , so verjetno, da razvijejo teniški komolec kot dobro . Gradbeni delavci so ponavadi porabijo pretirano veliko časa, ki opravljajo svoje naloge z eno roko alidrugo. Te naloge vključujejo slikarstvo , kovanje in z izvijačem . Vse te dejavnosti zahtevajo udeleženca nenehno uporabljajo podlakti mišice ohraniti oprijem na orodje, hkrati pa ponavljajoči se gibi , da bi dobilidelo opravljeno.
Ščepec živci

Čeprav predoziranje jenajpogostejši vzrok za teniški komolec , obstaja nekaj manj pogosti vzroki . Posamezniki , ki trpijo zaradi stisnjeno živcev v območju roko , ki jo je neke vrste stiskanja poškodbe običajno povzročena , je verjetno, da razvijejo teniški komolec zaradi bolečine in vnetja poškodbe.
Zdravljenje

pomembno je, da poiščejo zdravljenje za teniški komolec takoj, ko so odkrili simptomi . Zdravljenje lahko vključuje počitek, led, bolečine relievers , podpornih naprav , v hujših primerih pa celo operacijo. Več teniški komolec ne zdravimobolj verjetno je, da imajo dolgoročne posledice za okoliške živcev in kit . Samozdravnik bo lahko povedal, če je teniški komolec posledica prekomerne ali druga zdravstvenem stanju .