Simptomi teniški komolec

teniški komolec jeskupno ime za stransko epikondilitis . To ješkoda, ki jo zlorabljajo svojo roko povzročil in je lahko posledica različnih dejavnosti , ne samo igranje tenisa . Bolečina se običajno nahaja , kjer kite vaših podlakti mišic pritrdite na telo na zunanji strani komolca . Glede na kliniki Mayo , je običajno postane boljši sama v roku šestih mesecev do dveh let . Vendar pa lahkobolečina razširila iz to mesto na zapestje in ostali roko . Over-the -counter zdravil bolečine običajno, da teniški komolec veliko bolje počutim . Kirurgija je redka. Simptomi

Simptomi teniški komolec vključujejo bolečino, ko ste uredili zapestje ali bolečino , ki potuje od komolca v zapestje ali podlaket. Bolečina se lahko stopnjujejo v daljšem časovnem obdobju in še posebej slabo, ko ste grip stvari, kot so kljuke ali kozarec . Kot del teniškega komolca , lahko vaš podlakti tudi šibka ali morda ne boste mogli imeti vsakdanje predmete, kot so skodelice. Bolečina je zelo všeč , da komolca golfist , razen , da je na zunanji strani komolca , medtem ko je koleno golfist je boleče notranjosti .
Premisleki

Simptomi lahko poslabša z , ki povzročajo potrebo po zdravstveni oskrbi . Obiščite svojega zdravnika, čebolečina ne izgine z zdravil bolečine , ledu ali počitka . Če poleg bolečine in občutljivost , vaš komolec videti deformirane ali je vroče in vneta in ste izkusili vročino , se posvetujte z zdravnikom; stori enako , če ne more zlomiti roko , če ste misliš, da imaš zlomljeno kost .

Zapleti

Če opazite simptome teniški komolec ampak jih ignorirati , lahko privede do zapletov . Lahko kronične bolečine , kar pomeni, da ne izgine v daljšem časovnem obdobju. Bolečina bo vplivala vamnajbolj pri dviganju ali držanje predmetov . Če ste uporabili roko preveč , preden jeteniški komolec zacelila , bi to lahko privedlo tudi do kronične bolečine .
Zdravljenje

Privoščite boleče simptome teniški komolec ob preveliko -the-counter protibolečinsko . Vaš zdravnik fizioterapevta lahko priporoči, vaje za krepitev mišic . Prav tako bi morali pregledati vaš način uporabe komolec in določi najboljši način za zmanjšanje stresa na spoju . Orthotics lahko pomaga zmanjšati stres . To vključuje nosila zobni aparat ali trakove . Kirurgija je priporočena le, če so vse druge možnosti ni .
CENA

varstvo , počitek , led , kompresija in nadmorske višine se imenujejo , ko se ukvarjajo s teniškim komolcem . Zaščitite jih ne uporabljajo toliko. Stop dejavnosti , ki povzročajoteniški komolec , da izbruhnejo . Počiva komolec , vendar ne popolnoma prenehate uporabljati . Če nosite opornico ponoči , lahko pomaga ublažiti simptome. Uporabite hladno paket ali kompresijski rokav na komolca , če ješkodo povzročila otekanje . Ovijte območje s povojem ali elastično folijo in obdržati svoj ​​komolec povišana , nad nivojem srca , če je le mogoče zmanjšati oteklino .